別再喝咖啡了! 咖啡因是如何毀掉你? 你為什麼總是很累?

大腦的繁忙高速公路

把你的大腦想像成一條繁忙的高速公路。一整天，代表能量的汽車（腺苷 Adenosine）逐漸填滿高速公路，減慢交通速度，讓你感到疲倦——就像逐漸出現交通擁堵一樣。

咖啡因: 臨時清潔工

當你喝咖啡時，咖啡因就像警察護送，清理高速公路，將汽車（腺苷）暫時推到馬路一旁的沙漠，讓交通（你的能量）再次順暢流動。這會讓您感覺清醒並準備好出發

短暫的提神效果

然而，咖啡因的作用是暫時的。一旦（咖啡因消退），所有被推到一邊的汽車又回到高速公路上，造成比之前更嚴重的交通擁堵。這就是為什麼咖啡因消失後你會感到更加疲倦——就像在短暫的平穩駕駛後陷入嚴重的交通堵塞一樣。