《心情小窩》分享緩解胃鏡時的不適感。親身體驗
有些人可能是無痛胃鏡，但要花筆錢，全身打麻醉針睡著後檢查，這一個缺點應該就是檢查時，醫生出錯有問題本人也不知道。
第一次要照一般胃鏡的人，通常第一句話是問，會不會痛？其實照胃鏡完全不會痛，那為什麼照過胃鏡的人都說很痛？
應該是很不舒服感，檢查時喉嚨會想一直作嘔，那種感覺和暈車後的吐不一樣，作嘔感覺是無限循還的，那要怎麼樣能減緩作嘔感呢？
其實在檢查前醫護人員就會跟你說，鼻子要吸氣，嘴巴呵氣，但是對於第一次檢查的人太模糊了，要呵氣多快？要吸多用力？這就是我想分享的主因。
經過我多次做過的經驗，一開始就要鼻吸嘴呵氣，不是感覺作嘔時才做，那時已經來不及。
重點在鼻子的吸氣，你在作嘔時，不要管嘴巴呵氣，還是全心在鼻子的吸氣，這節奏沒先做好後面都白費，節奏假如失敗就在重做，然後做鼻子和嘴巴的流程盡量輕輕的，不要因為緊張反而很用力和節奏很快，假如這方法沒效果的話，下面有一招必殺技。
我還有一個必殺技，心裡想想反正檢查也只是5分鐘，在你做上面說的鼻嘴失敗後，可能已經過3分鐘，這時你只要在想想，在過2分鐘就能拿出手機打開方格子，快樂看格友的文章，這樣看能不能讓你轉移注意力渡過這兩分鐘！
忘記一個事情，補文！
檢查胃鏡前在診間，建議叫醫生幫你檢查時做個切片檢查，那個你本身不會有感覺，但很重要！
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然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
（兩邊的內容應該會有巨大落差，應該說，算了我不知道）
今天是個巨大的衝擊，甚至還不能好好反應過來。
跟朋友們聯繫完後，我知道自己沒有錯，但還是覺得很噁心，那種反胃感，明明沒吃什麼東西，還是全身不舒服。和新聞上或匿名論壇裡曾看見的人間煉獄相比，這件事根本不算什麼。可還是，覺得噁心。沒有誰的痛苦能夠
生活實驗 七九四
不符合你的期待，
所以你覺得難過，
雖然說是你的自由，
但被放在框框裡檢視的那位，
又如何不難過，
如果他知道他沒有完全被理解，
還被當成遺憾的那種難過。
如果你再提及，
我還是會再說我的想法，
你的難過真的只是你的情緒，
而這個情緒也只會
醫生最後用了一些不一樣的器具，醫生沒特別介紹，我也沒問（那種情況下實在問不到），專心地為我抽神經。終於、終於！痛苦了約兩個小時後，結束了。醫生說，我這顆牙的神經特別難抽，因此用了一些其他方法（但我也不知道是什麼方法）。更值得高興的是，我的這顆牙，神經抽完了、抽光了！！！！！！下次來就可以直接填補了，
於是，開始上麻藥。有看過牙、在嘴裡打過麻藥的人，應該都知道打麻藥其實也蠻痛的。但我這人就是看牙經驗豐富、口內麻醉經驗豐富，因此算是「被打（麻藥）習慣了」，已經不覺得這是痛的了。而且通常麻藥打下去沒多久，那個部位就會沒什麼感覺，所以那份痛楚、包含原本牙齒的痛，都會一併紓緩。
通常，無論是拔牙、或是我
由於最近很愛照顧健康，又有一定歲數了
需要對健康管理負責，於是我做了個大膽的決定
照胃鏡
現代人的壓力很大，容易有消化道疾病的問題。
但網路上文章都是在講傳統胃鏡有多可怕之類的，
但做為一位剛照完胃鏡的人，想告訴大家 "不要怕，怕就輸了"
抱著一絲絲不安的心情，踏入了診間，醫生跟
胃痛就醫，醫師檢查為急性胃炎
內在引發了許多聲音
1.如果我生病有人可以為我做到嗎？頻繁的更換負離子（信任）
2.胃部-帶著自己的情緒、也重視別人的情緒與期待，那我呢？我的情緒誰來重視。
所以我總是在生活不滿時，把情緒丟出來給他人來承受，是因為裝的太滿
3.腦海裡不斷練習如何與他人解釋今天
上禮拜決定要照胃鏡，胃藥剛好吃完於是索性從上禮拜三開始停藥到現在。睡前會吃一顆鎮定劑，停藥後變回原本淺眠的睡眠狀態。停藥三天覺得胃酸逆流變得很嚴重，嘴巴總是苦苦的，不停分泌口水，但又覺得口乾舌燥。偶然發現網路上有人分享腳底按摩賁門的穴道，開始按壓賁門以及其他胃部相關的穴道，好像真的舒緩胃酸逆流以及胃
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