《心情小窩》分享緩解胃鏡時的不適感。親身體驗

有些人可能是無痛胃鏡，但要花筆錢，全身打麻醉針睡著後檢查，這一個缺點應該就是檢查時，醫生出錯有問題本人也不知道。

第一次要照一般胃鏡的人，通常第一句話是問，會不會痛？其實照胃鏡完全不會痛，那為什麼照過胃鏡的人都說很痛？

應該是很不舒服感，檢查時喉嚨會想一直作嘔，那種感覺和暈車後的吐不一樣，作嘔感覺是無限循還的，那要怎麼樣能減緩作嘔感呢？

其實在檢查前醫護人員就會跟你說，鼻子要吸氣，嘴巴呵氣，但是對於第一次檢查的人太模糊了，要呵氣多快？要吸多用力？這就是我想分享的主因。

經過我多次做過的經驗，一開始就要鼻吸嘴呵氣，不是感覺作嘔時才做，那時已經來不及。

重點在鼻子的吸氣，你在作嘔時，不要管嘴巴呵氣，還是全心在鼻子的吸氣，這節奏沒先做好後面都白費，節奏假如失敗就在重做，然後做鼻子和嘴巴的流程盡量輕輕的，不要因為緊張反而很用力和節奏很快，假如這方法沒效果的話，下面有一招必殺技。

我還有一個必殺技，心裡想想反正檢查也只是5分鐘，在你做上面說的鼻嘴失敗後，可能已經過3分鐘，這時你只要在想想，在過2分鐘就能拿出手機打開方格子，快樂看格友的文章，這樣看能不能讓你轉移注意力渡過這兩分鐘！

忘記一個事情，補文！

檢查胃鏡前在診間，建議叫醫生幫你檢查時做個切片檢查，那個你本身不會有感覺，但很重要！