只是一小小小小小小步,也代表我們成為了更好的自己

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今天意外發現學生時期的日記,看著文字間充斥的不安、迷茫、失望、憤怒,我才發現原來自己往前走了好多好多,在此之前我都覺得自己在原地踏步,似乎有時候在療癒原生家庭的議題時,常常會有覺得好點了的錯覺,但轉頭馬上又陷入泥濘中,彷彿明明花了很多力氣與勇氣拔出腳,但呼吸一口新鮮空氣下一步又沉陷,或許看到這篇文章的你也有這種感受,無論是面對什麼議題,我都想跟你說:看似沒有往前的自己絕對有往前了,雖然可能只是一小小小小小小步,但也代表我們成為更好的自己了,如果累就讓自己停下看看天空,充足勇氣與力氣再向前吧!

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對於之前的我而言,揚升就是一個成就,就像出國留學、打工換宿一樣,那些就像一種標章一樣,無形中會讓我產生敬畏與羨慕的心情。當我第一次感受自己頻率高的時候,我想著:「我終於揚升了!」非常開心,但沒多久,我的頻率又下降了…
每次瀏覽關於內在小孩的文章時,總會看到那麼一句:我們的內心都住著一個內在小孩,所以我一直以為內在小孩只有一個,但當我開始療癒內在小孩時,我發現我遇到不只一個內在小孩……
上次與內在小孩聊天時,他與我說他培育了好多花,想送給其他存在,但過了一周,我再次看見內在小孩時,他的花都還在,表情也變得很苦惱與洩氣,原來他努力養這些花兒,但不知道要送誰,這時小我就跑出來了,聽到小我說:「你的花沒人要」時,內在小孩更洩氣了,我第一時間並不知道該如何應對這句話,但馬上想到……
小我與內在小孩到底有什麼區別?在身心靈這塊內在小孩通常被描述為一個童年受了傷的自己,而小我雖然是給予我們負面信念的存在,但也經常被提到是因為我們過去受到的傷害,為了避免再次受傷而發展出來的大腦機制,我一直疑惑既然小我是想保護我們,為何我們總是非常討厭他?在一次的課堂上剛好有同學提問小我是什麼……
最近對於小我與感謝過去感到疑惑,在學習身心靈這條路上,似乎小我自身帶有貶低的意思,恐懼的、負面的、退縮的、只利己的都是小我的訊息,而我們許多擁有壞結果的事情,都是因為選擇小我的聲音,但另一方面,也經常聽到要去感謝過去,也包括感謝因為聽從小我而經歷的,那些我們認為壞結果的過去。
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