不信試試看：持續14天，分享3件小事物，提升50%幸福感

圖片來源：石頭哥提供；脆，蓋大樓去囉！

不信試試看：持續14天，分享3件小事物，提升50%幸福感

人的本能，只會記住不好的事情，才有辦法在遠古的狩獵時期，就一直趨吉避凶存活到現在。就好像許多年輕的媽媽發現剛出生的嬰兒，為何不像自己反而像爸爸呢？因為媽媽歷經了懷胎十個月的痛苦，不會輕易捨棄嬰兒，但是爸爸沒辦法感受這種痛苦，所以嬰兒得長得像爸爸才能存活下來。

當然，這是無稽之談。石頭哥只是想闡述：幸福，是可以靠後天慢慢修磨打造出來的。 今天閱讀到《商業週刊》的心靈成長、幸福學系列，文章中提到心理學家的研究顯示：每天分享生活中的 3件美好小小事務，持續 14天，就可以增強幸福感 50%。

🐳哇，增強 50%的幸福感，這麼棒的消息，不分享給你，怎麼說得過去呢？

可是， 3件生活中的美好事情，又寫不出500字在方格字po文，怎麼辦？

來，就讓我們持續建構東西橫貫公路，從「脆」~跨接到「方格子」吧！ 石頭哥大「脆」，從 83位粉絲，莫名其妙長到 150位粉絲，完全超越我的方格子108名粉絲。 哈啦哈啦聊生活，就長粉了，是不是很幸福呢？

我相信：幸福，不是終點，而是一種旅程。當你的幸福感打底的越紮實，挫折的復原韌性就越強大。 如果我問你：你現在幸福嗎？我相信很多人會遲疑3秒吧！

理工男喜歡量化數據，讓數據顯示告訴你，你的幸福得分高，還是低？是比一般人更幸福，還是遠遠的不足呢？

根據經濟日報2023年全台幸福指數調查顯示：台北市，幸福指數74.6、嘉義市69.05、台中市67.49，新竹市63.43，台東市61.34。抱歉，新竹縣只有55.58，桃園市只有54.87，分別落在11、12名次。

來，請自行測驗底下10道題目。 如果 Yes越多，那麼你可能真的比大多數的人都更幸福喔！

1. 今天，你是否笑過三次以上？
2. 你是否對明天感到期待？
3. 你是否有讓你感到驕傲的成就？
4. 今天，你是否花時間與你在乎的人交流？
5. 你是否有一個讓你感到快樂的興趣或愛好？
6. 你是否感到健康和充滿活力？
7. 今天，你是否欣賞過一個美麗的景色？
8. 你是否感受到來自他人的愛和支持？
9. 你是否對你的未來感到樂觀？
10. 今天，你是否感謝過生活中的某些事物？

好吧，測驗完，你得到幾分呢？有沒有超過你居住的縣市還高分呢？

這些簡單的問題，或許能幫助你更清晰地感受到自己的幸福感。如果你的答案中「Yes」居多，那麼恭喜你，你可能已經在幸福的路上了。如果不是，那也沒關係，記住：幸福，是可以通過持續的努力來培養的。開始展開持續14天，每天分享3件小事情，來去《脆》蓋大樓吧！蓋到大家都認識方格子、不放鴿子！

格友蓋大樓，《脆》的主題與內容：

主題： #格友蓋大樓

內容：分享幸福小事