2024-08-29|閱讀時間 ‧ 約 28 分鐘

CHAPTER 27 不一樣的自我介紹：重新認識自己

一起來玩玩一個不一樣的自我介紹吧!

在IG上看影片時剛好看到有人玩一個很特別的自我介紹方式，規則是不能提到家人、工作、愛好、宗教信仰、國籍種族。

^{很有趣的是，}^{這是一場不僅僅是對他人的自我介紹，也是一場內心自白，對自己深挖後的重新自我認識。}
^{當我們都以為我們可能會描述的很枯竭，因為不能提及自己在社會上扮演的那些角色，甚至是愛好興趣。}
^{但最後我們卻意外地在這個過程裡，}^{收穫更多自己和自己對話的美好時光。}
^{如果可以跟陌生人一起分享，應該也會是一件好玩的事情，也許會有更深的交流發生!}

Part1 - 第一次給彼此時間寫下對自己的描述

［Ｐ］

我是一個樂觀、愛笑的女生，喜歡從生活中找樂趣，感受生活本身帶來的美好，是一件很療癒我的事。我是一個很能快速轉念的人，也因為正向思維的習慣，讓我時常專注在自己可以控制的事情上，而非那些無法控制的事情，也能在面對無法控制的處境中，容易接受當下的狀態，而非執著那些無法改變的事情。

對於水壺有個潔癖，無法接受除了水以外的東西出現在裡面。有著對於生活的一些模式，喜歡用牌卡來祝福自己或他人、用畫來表達自己的感受、藉由自由書寫梳理自己的混亂...。在自己狀態不佳的時候會用靈擺調頻；面臨選擇的時候，有時也會使用它來做選擇的指引。

是個很懶得穿脫的人，但又喜歡配件帶來的能量，配件不多，但都是真心很喜歡的。是個懶惰的人，面對新的東西習慣先找範例，再從中修改調整。

［Ｋ］

我是一個敏感又神經大條的人，會看重朋友or團體之間的氣氛，也期望和每個人保持良好的聯繫，但個性內向也有點被動，要在自己認為安全且自在的環境裡才會變得主動且瘋瘋癲癲。

如果同時有很多事情發生，且自己不熟悉當下的狀況及環境，腦袋會容易打結當機。

會羨慕E人能夠在任何場合都大大方方的心理，但個性本身I也容易在乎外在的看法造成自己腦袋和心裡時常卡頓，目前也在為了讓自己能好好接受自己的樣子而努力。

我是一個著重效率但也時候也懶得努力的人，有時內心會冒出不努力且可以好好耍廢的人生真爽。

Part2 - 互相分享完彼此的Part1，從對方的分享發現更多想說的話!

［Ｐ］
我是一個跟很多人有很多不同的小連結，這些小連結會讓我覺得人與人之間的距離有很多種可能，不一定要都很緊密或常聯繫，而是重視每一段關係也尊重每段關係，明白心的距離在那裡就好。
是一個很喜歡自處也很能自得其樂的人，對我來說自己生活中找樂子是一件輕鬆寫意的事，容易從生活中去感受到美好，也很容易因為小事情而感到滿足，是個知足感恩的人。
在面對新環境，會有些緊張，但一旦讓我感到安全與被接納的同時，我就可以很自在的暢所欲言表達自己，我是一個喜歡用畫、話來表達自己的人，畫讓我感到自由，我可以用畫來呈現我想表達的感受，也讓我感覺充滿生命力。自我覺察是我的日常，用這樣的方式讓我越來越認識自己，看見自己的喜好、憤怒、傷心等各種情緒，也從情緒裡梳理出自己為什麼會有這些感受。
自由書寫是我的工具，常常在思緒混亂的時候常常拿出來使用，它讓我可以重新去看見自己的盲區，重新為自己開路。
面對感情會想很多，常常在還沒開始就開始分類並寫下很多註解，某一部分也是很精算感情的人，因為害怕受傷所以每一步都算得很仔細，正在學習放下這些腦袋，用心去感受愛，並信任心的感受，讓心引領自己，當愛發生就認真去愛！

［Ｋ］
我很需要獨處的時間，有時候想著獨處時要留很多時間整理房間斷捨離，但常常剛好留給自己的那段時間，都成為自己耍廢校正的時光。
我是一個容易不好意思的人，但當感受到朋友能夠完全的包容自己的反覆且一起調整時，會覺得這樣子的互相很感動。
我喜歡獨處，但我也很喜歡和朋友的有質量相處，一起好好的深度聊天，或是一起準備好吃的、一起看一場喜歡的展覽、一起在舒服的公園活動。
在家裡時，我會照顧植物，會泡茶給自己喝，我喜歡環境裡有植物的陪伴，我喜歡自己動手獲得所帶來的自由感。
我會在迷茫的時候去擲筊問祖先，雖然沒有通靈體質但是有迷信，為了增強自己的自信，所以反推回來我經常容易做不了決定，是一個在重大決定上很難自己決定的人，這也是我一直想要改進的部分。
我的書桌前有植物，我會每天看看植物的新芽長了沒有，這會讓我感受到在每一天重複的日子，是真的有不一樣的，是一直都在生長前進的。

當我們完成了各自的部分Part1相互分享時，我們都從對方的內容裡看見自己原來還有更多能夠描述的面向，好有趣！因此我們又再給自己一段時間，再去好好看看自己，因而有了Part2的自我介紹。

是不是其實更像是從另外一個角度看自己，細細描述自己的樣子呢?

再重新閱讀，細細的去感受後，這些描述與形容都和各自的生活相關：
／與近期的生活發現相關，習慣從朋友之間去看見自己與他人的不同。
／與近期生活體悟感相關，重新整理現在的自己所有發現，感受這些日子的轉變與看見。
／與近期生活的習慣相關，我們是怎麼去感受生活，又怎麼去體驗生活。

透過這樣的輸出，感受更深的內在，而不是那些被設定好的身分。
在這樣的練習中，能夠直接的感受每個人所活出來的不同面貌，
是如此不受侷限，如此活生生的。

每個行為、每段關係、每個應對、每個習慣...都是成為自己的因子，
更多的體會是，生為而人的獨特。

當我們可以打從心底去欣賞自己，感受生命本質帶來的生命力，並為它的存在慶賀，會發現這些過程帶給我們更多的是對於生命的渴望與熱情。

最後想對自己說：「謝謝你活著，謝謝你有好好感受自己。」