《心情低落時的魔法咒語》-忙碌中的情感連結

💛星期二了，今天累嗎？

有時候下班回家，

推開門，很想直接往沙發上一癱，

什麼都不管，先放空兩小時再說。

但很多人沒有辦法這麼隨興，

在現代社會的忙碌生活中，

經常被工作、家庭和各種責任壓得喘不過氣，

每個人都面臨著許多情感和生活的挑戰。

我自己一個人還好，

照顧好自己、好好工作其實就差不多了，

不過身邊的媽媽同事就辛苦多了，

一邊擔心著工作的進度，

一邊心裡掛念著孩子，

多數時候連自己的情緒都來不及照顧。

這樣的狀態不斷累積，

讓我們忽略了自己內心的聲音，

也忽略孩子們內心那柔弱而渴望理解的世界。

以上的所有狀況，

我都在《心情低落時的魔法咒語》裡看到了。

🩶還是從封面來看，

封面整體色調偏向低飽和度的灰色、紫色⋯⋯

給人一種內斂、壓抑且稍顯沉重的感覺，

封面上人物的表情和姿態各不相同，

像是一群上學的孩子，

但裡頭有人類、機器人、幽靈⋯⋯

大家看似各自獨立，與周圍的世界缺乏連結感，

唯一的共通點是所有角色的臉上都沒有笑容。

🩶來看看內頁，

坐在桌子旁邊的男孩看似在認真思考，

桌面上散落著書本和紙張，

他身旁的其他學生似乎沉浸在熱鬧的活動中。

這可以看出男孩在學校中的孤立感和不適應，

他的姿勢與神情透露出無奈和疲憊，

無法融入集體或是適應學校的環境。

在這一頁，

兩個孩子在畫面中心，似乎在親密的聊著天，

故事主角的男孩則站在旁邊。

令我印象最深的莫過於投射在地上的陰影，

陰影被描繪得非常巨大，

甚至遠遠超出了男孩本身的輪廓，

這讓人聯想到內心的壓力與恐懼感被放大了。

而機器人般的剪影也呼應了前面，

男孩只想玩電動，什麼都不想。

這個跨頁中，

左頁中的男孩身體似乎被無數的積木和蜘蛛絲纏繞，

這是對內心壓力和混亂的具象化呈現。

積木不僅僅是內心壓力的象徵，

它也表達男孩內在「無法拼湊完整」的感受。

心靈彷彿一個被拆解的拼圖，

無法將自己完全組裝起來。

這種「破碎感」是人在面臨情感困境時的典型表現，

這樣的圖像設計讓我們更直觀感受——

男孩無法從內心的掙扎中走出的無力感。

右頁是一位躺在沙發上的媽媽，

畫面中的茶几上擺滿雜物，

周圍的場景也呈現一種凌亂感。

這樣的畫面傳遞出媽媽在日常中的疲憊與壓力，

她可能剛完成了一天繁忙的工作，

回到家中只想躺下休息，

沒有精力去處理生活中的其他事情。

這一幕完全感受到媽媽在扮演多重角色

（職業女性、母親、家庭責任等）時，

所承受的無形壓力。

這個跨頁呈現了兩代人——母親與孩子，

在面對生活壓力和情感困境時的不同表現方式。

接下來呢？

按照繪本的邏輯，

問題和壓力或許會得到解答，

但現實中的一切並沒有這麼圓滿。

🩶這樣的對比是現實中許多家庭面臨的挑戰——

家長在為生活努力打拼的同時，

可能忽略了自己和孩子的情感需求。

媽媽的生活看似「正常」，

但事實上，她也承受著無法言說的壓力，

這種狀態無法真正幫助孩子或自己走出困境。

媽媽的疲憊與孩子的焦慮形成了情感的交織，

該如何打破這種僵局？

有多少次，我們在面對壓力時感到孤單無助，

無法向身邊的人傾訴？

有多少次，我們像主角一樣，

壓抑著內心的煩惱，

努力扮演好每一個角色，

卻在心裡渴望著一個擁抱、一句安慰？

這繪本像是我們每個人在面對情感困境時的縮影。

書中描寫的孤獨不僅僅是孩子的感受，

這也是我們成年人經常忽視的情感需求。

男孩在故事中所面對的挑戰，

正是每個孩子在成長過程中必然經歷的「成長痛」。

在學校裡感到無聊、對課堂失去興趣，

甚至害怕與朋友的互動，

他擔心自己被排擠，無法融入群體，

這種不確定感就像無形的荊棘纏繞在他的心裡。

然而，這種「成長痛」並不只屬於孩子。

作為成年人，我們何嘗沒有面對過這樣的情感困境？

也許我們擔心在職場上無法被認可，

擔心在人際關係中無法被理解，

這些內心的掙扎與不安，

不也像是成長過程中的必經之路嗎？

💛我想提供一個在朋友的臉書上看到的小妙招，

有個朋友幾乎天天為孩子親手做便當，

除了便當以外，她還會手寫紙條，

紙條上可能是小叮嚀或是鼓勵，

我們不一定有做便當的時間，

但是我們有一張小紙條的時間。

這樣的一張小紙條是一種正能量的傳遞，

告訴孩子，我很愛你，我願意為你花時間，

或許孩子也可以為家長做一樣的事情。

不需要大張旗鼓的表達，

簡單的一句問候、一個擁抱、或一張便條紙，

都能夠讓身旁的人感受到來自我們的愛與支持，

這種情感的傳遞是生活中最珍貴的部分，

這份情感才是人與人之間無可取代的「魔法咒語」。

💛這本書提醒我們，

生活中的壓力無法避免，

但我們可以學會在忙碌中找到平衡，

以簡單的方式，傳遞我們的愛與關懷。

《心情低落時的魔法咒語》

作者｜高榮婉（고영완）

繪者｜金鍍我（김도아）

譯者｜葉雨純

出版｜維京