學會善待自己，別再延遲照顧自己了

習慣延遲照顧自己

我發現自己經常延遲照顧自己的需要。回想小時候，我總是把肉片留到最後才吃，因為怕吃掉就沒有了。這樣的行為模式好像在告訴自己，我不值得擁有，我的需求可以排在最後。

之所以會想起這個小時候的經歷，是因為終於給自己買了耳機和揚聲器。其實我早就應該買了。喜歡參加線上課程的我，一直面對戴耳機聽課的困擾，但是習慣延遲照顧自己的我，遲至上個星期才買給自己。