爲何要學習原型?
「原型」的概念來自榮格心理學。在我們內心世界,有所謂「集體潛意識」部分,是由各種不同的原型構成的。它是人類心靈中,深刻固著的模式,力量強大而永恆存在,對我們生命有重大的影響。
認識原型,可以幫助我們看清自己固著的生命模式和陰影。原型會把我們過往的經歷,吸到一起,變成內心的「情結」。當我們跟別人有衝突和矛盾時,就會觸發內心的「情結」,而做出無意識的慣性反應。
我們的生命會遇到各種挑戰。原型會召喚我們沉睡的內在力量,突破自我的生命課題,帶著我們一起成長。當我們願意接受原型的召喚,成為真實的自己時,便開始踏上一個,蛻變成成熟大人的「英雄之旅」。
各種原型在生活中會輪流上陣,有些會成爲我們的主導,有些會被我們壓抑。在【內在英雄之旅系列】文章,將分享我學習到的 12 種原型:天真者、孤兒、戰士、照顧者、追尋者
、愛人者、反抗者、智者、創造者、魔術師、小丑、統治者。
追尋者原型學習筆記
忙於追尋超越的探尋者,要如何知道自己在追尋什麼?

圖片來源:樂定禪苑
追尋者原型也稱作探險家原型
🌻追尋者原型的特質
- 渴望追尋更美好的,來填補内心的缺。渴望找回失落的童真,找回當初在母胎裏那種合一、完整的感覺。渴望知道自己是誰。
- 敢於出走,去冒險、流浪、求知識、嘗試體驗,以讓眼界更開闊,尋找生命的方向和潛能。會花好多年,不斷離開,不斷尋找,不斷碰壁(這個不是、那個不是),直到找到感覺「是」的東西。
- 會思考人生和真理,要如何活?會去超越目前的狀態和限制,追求成功和完美,靠近真正的自己,體認什麽叫有意義、有價值。
- 最後會走向靈性探索,精神上的追尋,跨越頭腦的標簽,與本源合一。
🌻追尋者原型的陰影
- 沒有勇氣離開。
- 會把自己孤立隔絕。
- 會透過麻醉品、危險刺激的行爲、危害健康的行爲、完美主義等等,去超越自己,去體驗合一的感覺。
- 容易耽溺於成就裏,變得傲慢自大、不可一世,覺得自己很厲害。
🌻追尋者原型的成長契機
- 對自己有承諾,決心去追尋。
- 過簡單、基本的生活。因爲簡化才能減少欲望的誘惑,將整個意志投入在追尋。
- 暫時放下舊有的標簽、模式、舒適圈、認爲、價值觀等等,謙卑學習。
- 觀察自己每天怎麽活。去理解自己:「你要什麽?你在做什麽?你是什麽?」
- 把學習到的、經歷到的、想要的,不斷去反思,去活出來。
追尋者原型覺察反思
停下脚步的麋鹿 細數
迷過多少路 犯多少糊塗
還來不及寬恕
試著去澆熄那熱燙皮膚
——《麋鹿》梁靜茹
🌻追尋者原型測驗
大家來試試看做以下的測驗。計算方式:選A得1分、選B得2分、選C得3分、選D得4分、選E得5分。總分越高,表示追尋者原型可能是您生活中的主導。總分越低,表示追尋者原型可能被您壓抑了。

大家可以根據自己所得的總分,進行以下的投票❤️
我的追尋者原型總分是:
我的總分是20分。老師說,追尋者原型會一直召喚我們離開。就如佛陀那樣,爲了追尋真理和解脫之道,毅然放下王子的身份,離開妻兒,去找老師學習修行的方法。
記得年輕的時候,爲了追尋財務自由的方法,我就常常離開家鄉,出遠門去上課。有一次從外地回來,父親已病得很重。他在病床上問我,是去玩還是去工作?我當時無法回答,不知道要怎麽告訴他,我那虛無縹緲的「追尋」。至此,内疚的我,再也不敢隨意接受追尋者原型的召喚了。
老師給我們的叮嚀:凡是擅長的就無須多做,不擅長的多些活出來,但是要留意原型的陰影。總之要平衡就是了。
🌻2024年有出現追尋者原型嗎?
- 去年5月,參加兩個星期的禪修營,喚起我對修行的熱情。可是,在追尋之路,我常常自我懷疑。師父就給了我一個法名,Sunita。
在佛陀時代,Sunita是一位清道夫。他因為卑微的身份,覺得自己不配跟佛陀學法。在佛陀的慈悲與接納之下,他成功突破自我懷疑,成為一位阿羅漢。 - 很多年前,父母還健在的時候,師父曾開玩笑問我要不要出家?那時內心曾想過,當我完成了照顧父母的責任後,會想要出家。
如今父母都不在了,換成是我問師父,若想出家,有什麼是需要考慮清楚的?師父要我先問問自己:「是否能耐得住寂寞?是否能把自己照顧好?」 - 去年在方格子的經歷,讓我更堅定自己要追尋的,是一種自我實現的創作之路。雖然一切重新開始了,卻不捨得更換「旅人小萌」這個筆名。
我想,「旅人」是追尋者原型對我的召喚,意義非常重大。它源自周深的歌《親愛的旅人啊》。歌詞每一句都讓我觸動,覺得跟追尋者原型很貼近。
就此告別吧 身後的燈火逐漸暗淡
每個戀家的孩子 都要揚起遠行的帆
說聲再見吧 美好的夢境不會消散
你的愛枕在臂彎 心臟將畢生柔軟
既然相遇是種 來自於時光的饋贈
那麼離別時也 一定要微笑著回憶放心中
生命無限渺小 卻同樣無限恢弘
你為尋找或者告別耗盡一生 也足夠讓人心動
🌻2025年想如何活出追尋者原型?
- 今年也要去參加禪修營。希望可以把禪修的學習心得整理成文章。
- 養成去公園走走的習慣。身為旅遊小白,格友這樣鼓勵我:「以家為起點,先到附近的公園走走,然後就可以越走越遠。獨旅,並不一定是出國,而是一種想法。」
- 繼續閱讀和實踐這本書《怦然心動的人生整理魔法》。希望擬訂一個計劃,讓自己的整理之路,每個月都有小小的躍進。
🌻為追尋者點歌:麋鹿 / 梁靜茹
作詞:郭秋偉
作曲:劉佩芯、易子竣
近期大量搜尋梁靜茹的資料,得知她的出道之路,一直是受到追尋者原型召喚的。她的追尋者特質,是值得我們學習的榜樣!
因爲父母都愛唱歌,從小靜茹姐姐就會跟著唱,還參加過許多比賽。後來,年僅19歲的她,憑著獨特嗓音,被李宗盛大哥賞識,邀請她到台灣發展。這時候,内心的追尋者原型在召喚她了!讓她能夠為追尋夢想而堅强,帶著父親剛離世的哀傷,隻身飛到台灣。
剛開始,她并不適應台灣冬天的氣候。有一次,她不停在服裝店徘徊,猶豫著是否要買件寒衣。再加上練歌學發音的壓力,讓她倍感孤獨,也漸漸感到迷茫。她意識到那位愛唱歌的梁靜茹不見了!内心的追尋者原型再次召喚她,把當初那位愛唱歌的梁靜茹找回來。於是,還沒錄好人生第一張專輯的她,毅然做出離開台灣的決定。
回到大馬熟悉的環境,她用一年的時間,去尋找當初那位愛唱歌的梁靜茹。最後才順利完成人生第一張專輯《一夜長大》。感謝靜茹姐姐在這過程中,一直都勇敢接受追尋者原型的召喚。她的這份勇氣,才有現在療愈人心的情歌天后,成爲這時代的經典。
把這首《麋鹿》獻給所有追尋者。無論是正在尋找,還是正在迷茫,願這首歌成爲我們的力量和陪伴❤️