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學會善待自己,別再延遲照顧自己了

更新 發佈閱讀 4 分鐘

習慣延遲照顧自己

我發現自己經常延遲照顧自己的需要。回想小時候,我總是把肉片留到最後才吃,因為怕吃掉就沒有了。這樣的行為模式好像在告訴自己,我不值得擁有,我的需求可以排在最後。

之所以會想起這個小時候的經歷,是因為終於給自己買了耳機和揚聲器。其實我早就應該買了。喜歡參加線上課程的我,一直面對戴耳機聽課的困擾,但是習慣延遲照顧自己的我,遲至上個星期才買給自己。

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