9/13(五)，起床54.6kg，睡前55.2kg，總熱量1,760cal

今天又要上課，又是個早出晚歸的日子。

早餐—380cal

蛋餅加蛋加肉+自製杏仁奶香蘋茶。

早上開月會，這次是大老闆跟各單位主管一起開，本來預期是個冗又長廢話連篇的過程，結果冗長的部分居然還好，十點半開始，十一點就結束了，廢話連篇倒是一如往昔。其中一個議題是混合辦公政策佈達，會前大老闆一直說並沒有很排斥，結果現場明示暗示同仁遠距在家辦公都在鬼混，每次要開會都找不到人，上班期間偷做一堆雜務私事也無法可管。雖然他說的多少是事實，但這麼直白地表達不信任同仁還是很讓人反感。之後討論他當初力排眾議推行的駐點服務，聽到各單位反應服務量極低，他似乎沒很意外，還半開玩笑叫主管請負責的同仁要好好追劇寫心得。

都不知道他到底是真蠢還是大智若愚，如此排斥時事所趨的混合辦公政策，然後在一個八成已經混合辦公同仁幾乎不進辦公室的部門推行駐點服務，覺得他領導下敝部門已經荒唐到好笑了。

中午吃昨天的便當。

午餐—425cal

畢竟是急就章，菜色還是有點陽春，便當盒很難每樣菜逐一秤重，熱量隨便估的。

下午沒什麼事，原本想複習審計小論文，不知為何到處摸一直沒動作，看來對唸英文排斥的拖延症又犯了，東摸西摸中順便來顆蛋黃酥。

點心Part 1—310cal

過期一週的蛋黃酥，吃起來沒什麼差別。

有上週的經驗，今天一樣提前請老公幫訂晚餐，結果這次太早到，不到五點就在辦公室吃起便當。

晚餐—580cal

菜給很多很有誠意，真的很飽。

啃菜到一半同事問我在吃哪餐？我回下午茶吧😂，沒辦法晚上要上課來不及，我也很無奈。

大概一下吃太多飯，下班離開辦公室愛睏到不行，到教室前先去學校裡的小七買杯咖啡。

點心Part 2—65cal

拿鐵第一口下去完全喝不出奶味，一直懷疑店員做成美式，喝到最後三分之一牛奶終於出現，有夠沒存在感，還是全家的比較好喝。

運動—

無。

結論—

慢慢習慣這種又上班又上課無後援遠距離通勤的日子，就是時間都被佔滿一回合接一回合，運動習慣一直恢復不了有點煩人。