第15天-2024.11.06

• 快樂指數: 2
• 痛苦指數: 3

今天早上7點就起床了，可能是昨晚游泳課太累，稍微失眠。早餐吃了肉蛋吐司加小冰豆，共75元。

今天上班開了一個上午和一個下午的會，突然蹦出一堆工作，真麻煩。

晚上去健身房，今天主要練背：

• 滑輪下拉8下+引體向上6下為一組，做6次
• 硬舉70KG 8下+引體向上6下+槓片捲腹8下為一組，做6次
• 機械式直臂後夾8下，6組

今天引體向上有點使不上力，不知道是不是昨天游泳的關係。

晚餐吃了餛飩麵+牛排，共140元。