重新歸來的他們，宣告與提示，青春是需要「戒斷」的：一種心情好像這兩年，滿多樂團重新歸來的。2016年，一種心情Sense of Feeling發行迷你專輯《戴著眼鏡睡覺作彩色的夢》，卻在2019 年的冬天正式解散。不過兩年前，林立信興起了再玩團的興致，找回了他心目中最酷的時代青年詠安、婷文、俊興，一種心情用不同於上一張的狀態，戒斷青春。
雖然只有一種心情，但在同中求異的編曲中，青春不再那麼躁進：《戒斷青春》
這是一種心情第二張專輯，與上張專輯《戴著眼鏡睡覺作彩色的夢》相隔八年。因為那時我還只是小屁孩，所以沒聽過他們的歌。不過這次戒斷青春的專輯名，相當有趣。如果五月天是不斷汲取青春的養分，活到現在的話。一種心情卻是告訴聽者，「我們要戒斷青春了」，這讓我很有感，但也讓我害怕。
不知道是不是有很多人，跟我一樣害怕變老。高中時的交往對象，跟我說「我們34歲就一起自殺吧！」所以，我糾結著青春，一直活在過去，我害怕那個年紀的到來。雖然我們已經斷了聯繫，我卻還是想知道你是否，還記得那個承諾。
故事有點分享太多，會做出如此的宣告，也讓我想聽看看他們上一張專輯，是不是這麼青春恣意，而這張專輯呈現「那就一死」的狀態，讓人共感，卻也無比心疼的自我毀滅式歌詞，是發生了什麼呢？因此，戒斷是更消極的做法，連那段無顧忌的青春記憶都沒用了。但他也可以是積極的，我想克制自己不要再去想了。
這是一張典型的搖滾專輯，但可以聽到一種心情的變化，特別是在歌詞的告別或戒斷上。然而，也因為是有這樣的經驗，讓編曲克制了不少，沒有過多的宣洩，反而更像是看透了，青春就是一場需要戒斷的夢。
專輯裡的那些歌
我失眠了一整個夏天
我珍惜每口呼吸 直到夜的盡頭 冒出一絲低明度的藍
前奏鼓聲帶出了溽暑的煩躁與焦慮，嘈雜隨之而來的是清醒，陷入了「原來我一無所有
終究還是走到了這裡 自己告訴自己 我贏了時間 得到了安靜」的反思與自我安慰。精彩的間奏後，同樣的歌詞，卻陷入較為低潮的循環。頗喜歡這首歌，不談失眠本身，而是把動作、景象描繪，好像看到歌者看到的那，不知道是天空，還是海洋的藍。而低明度的藍，讓本該象徵希望的景色，又好像不是這麼的觸手可及。
可以抽菸的電影院
「搞不懂雨天 搞不懂那夏夜裡 為何會失眠」從失眠的描述，轉變為對那夏夜裡，失眠的疑惑？是啊！這麼熱，為什麼我不能好好入睡呢？節奏輕盈跳躍了不少，是專輯裡難得不黑暗的歌曲。
「想和你去可以抽菸的電影院 看著愛情電影煙霧瀰漫 突然間你轉過頭來 說你要當我的晚餐」這段歌詞實在是我會幻想的情節，我光是聽到，耳朵就泛紅了。而這首歌也比較有一種心情首專的感覺，青年感的餘緒，還在「藕斷絲連，快點快點」。最後的Rap，還是亮點。
逃
逃 我不斷地在逃 看著眼前的黑色 我知道我只能往前
專輯中我最喜歡的歌，特別是主唱聲線唱這首歌，那個「逃」。即使歌詞裡少不了悲憤，但沒有過多的悲愴，就像是鄰居或是多年好友，告訴你他現在想要逃的念頭，開始思考是不是要跟他一起。
主唱與編曲呈現的速度感反差相當明顯，那個逃，似乎有種被逼迫，不得不面對現實的奔跑。「我知道這樣下去我會開始討厭起自己 和失去逃跑的意義」然而，還能怎麼做呢？
鳳凰
那天我讓自己著了火 從高空中墜落
#鳳凰 的副歌詞曲寫的滿契合的，聽一遍就順著唱出來。這是一首被社會與自我拋棄，無止盡墮落下墜的歌曲。挺喜歡著了火，看似要灰飛煙滅時，卻補上了一句「在落地之前你會是鳳凰」。而且是讓自己著了火，這讓我想到戴佩尼一首〈密室逃脫〉，誰點了個火，煙總撲向我。一種心情卻是自己點火，可以說是自虐，也可以說是浴火的準備。
時代青年 Remix
就這樣沉入大海吧 時代中的青年 就請你繼續討厭這個世界
我會在歌名下，放入我最喜歡的一段歌詞，但「就請你繼續討厭這個世界」與「就請你繼續愛著你所愛的人」要怎麼選擇呢？就像下一首二選一一樣，兩種極端，最後我還是選擇討厭這個世界，畢竟我可能跟一種心情一樣厭世。
然而，更寂寥的是「可是當我講出我的想法你卻走了」失去有人願意聆聽，比做選擇還要更難過，沒人在意，沒人在意，像是一把迴力鏢，打在自己身上。最後，「你永遠都無法改變」。Remix做完專輯中場也是可以，但我還是比較喜歡原版。
二選一
時間過了一會 喔我還是卡在中間 喔無法往前
滿常看到有人留言「小朋友才做選擇，我全都要」那有沒有一種可能是，我也可以什麼都不要。而那種都不要，已經是在被世界無數次拋棄後，對自己的全然不信任與自卑。不過什麼都不要，也是需要勇氣的，很喜歡那三句歌詞。
「我離我自己越來越遠 越來越遠越來越遠」這裡滿俏皮的，整首歌編曲如果能不那麼制式，再有趣一點，或許會更貼合歌詞。
冬眠
睡到 春暖花開的時候 你會醒來 然後忘了 自己是誰
我不太確定，有沒有以冬眠借代死亡，但我知道一種心情，在冬天似乎比較睡得著。不過這樣也不錯，畢竟用醒著熬了一整個夏天，那就用闔眼過完寒冷。或許醒來後就會春暖花開，但代價是不知道自己是誰，總覺得這句的寓意有點深。
不過我原本以為這首會是較為安靜的歌曲，或許還會配上點弦樂。當然，一種心情沒有這種考量過吧！作為一張搖滾專輯，那就讓冬眠也是一樣躁動著入睡吧！所以，「想睡了 睏了」的噪音感也是挺明顯的
無風帶
之後的一切 沒那麼地有趣我們要和時間一起相處下去
專輯中唯一的慢板歌曲，給了我最喜歡的詞，將自己比喻為困在汪洋的小船，那些勵志的都不見了。處在無風帶的我們，不是我們不想走，而是沒有力量推動我們繼續航行。這首歌所描述的心理狀態，與二選一有些相近，但卻給了更多畫面感與修辭，讓這首歌更具詩意。
美好早晨
這是最後的一根菸 接下來我們就要說聲再見 各自去過著 很無聊很普通的人生
我總是標記最悲觀的歌詞，自己看了其實也有點難過。這首歌算是專輯中，最浪漫的歌，但很矛盾，寫歌的人自己也克制或自動戒斷了青春，就像砲友一樣，我們不能跨越邊界，但在那一夜，我可以把我能射出來的愛，都給你。
「我在 青春最後所剩無幾的夜晚 我把我的愛都給出來 那是我所有的愛全部的愛最後的愛」但只能到這裡，因為接下來的人生很無聊，我預告了我們不會再見的預告。「回家小心 祝福你有個美好的早晨」似乎幸福也只能停留在，這下雨的美好早晨！？
最後一段歌詞，昇華的很有趣「結果太陽沒有升起 沒關係真的沒關係 反正之後就會一直下雨台北會沉入海底 掰掰」讓這首歌前鋪排的青春末日物語感，連結到台北反正難逃一死這件事。
掰掰，我們的青春。
