付費限定一天不喝咖啡頭好重【黃帝內經筆記#1】

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一天不喝咖啡頭好重【黃帝內經筆記#1】

布蘭達&維尼

發佈於布蘭達是誰？看來只能展開尋找自己的旅行

更新於 2025/03/23發佈於 2025/02/24閱讀時間約 3 分鐘

最近學習《天紀》的過程，也開始看倪海廈老師講《黃帝內經》，內容非常有意思，而且學到很多沒有想過的觀念，包括四季的睡法、牛奶的性質、手腳冰冷的解法、飲食生活等等養生之道。為了避免忘記，決定寫下筆記，也紀錄自己的變化。

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生活不用很多物品，只需要精準的物品、空間、生活模式，我們享受身上只有足夠的物品、但擁有全世界的無限生活！最喜歡研究與分享「整理思維、簡單生活、游牧生活」，如果這些內容能有一點幫助到這個世界，那就太幸福了！

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過年後的大改變

過年期間，在家裡吃吃喝喝，毫不忌口，桌上的牛軋糖、核棗糕、巧克力、蛋黃酥、米果、堅果、水果、開心果、魷魚絲、曲奇餅乾等等都吃個不停，和家人看電視與聊天的同時，嘴巴幾乎沒有停過，從早吃到晚。我吃得開開心心，是無庸置疑的。不過隨著同家人早起，且不停進廚房擔任姨嬤做菜的小幫手，並招呼每天來拜年的親

#過年 #生活哲學 #身心健康

靈魂的內心答問

為了追求刺激，所以不斷拍影片，但能在觀眾身上留下痕跡多久？不是不能做，是什麼在驅動？點子的源頭是什麼？為什麼大家喜歡看國際球賽？玩遊戲覺得很放鬆。《內向者》被大作吸引，但之後還是喜歡寫小東西作品維持產量，於是就不投入在大作，或許看自己依然被熱血作品吸引就知道，燃燒自己的能量還不夠

#生活哲學 #靈魂拷問 #自我反思

Yup、開始創作。就創作吧！除了創作，還是只能創作。搜尋了關鍵字，閱讀了文章，問了chatgpt，問了那神秘的內心，沒有半點收穫。不想成為抱怨的人，不想對自己貼標籤，只能點擊開始創作，打擊自己，擊中自己，揪出真實的自己。有好的事，也有壞

#創作 #新詩 #抱怨

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#斷捨離 #親情 #家庭

1月15日的體悟：為什麼我們沒辦法接受自己只是存在著就很美呢？

今天起床後意外地早起，內心也不自覺感到開心（察覺到自己受制約的地方），看來昨晚的養肝瑜珈蠻有效的。我通常手機拿起來之後，第一件事會習慣性先看頻道的後台數據（察覺到自己受制約的地方），而發現幾位會員朋友離開後不免還是有點沮喪，然後開始思考大家是否不喜歡我們的podcast內容或形式，而我也馬上聯想

#心靈 #生活 #自我成長

8月11日的體悟：我們並不是真的想知道，而是想被騙

8月11日回家之後，我就開始看影片，然後就看到那些電影教我的事分享諾蘭的一些故事，他之前到大學進行畢業致詞，跟大學生分享不要追夢，而要追求現實，更準確來說，任何的追夢都要建立在現實上。大家聽到這裡都聽得懂諾蘭的意思嗎？相信大家都有一番自己的解讀，對於夢想和現實也應該都有自己的一套定義，然後諾

#分享 #人生 #真相

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