位於陽明山國家公園的菜公坑山步道，是一條融合自然生態、地質奇觀與歷史故事的郊山小徑。全長僅1.6公里，卻濃縮了火山地貌、紅星杜鵑花海與古道遺跡的精華。無論你是尋求輕鬆健行還是渴望探索山林文化的旅人，這條步道都能帶你走進陽明山的另一面。準備好登山鞋，一起踏上這場山林冒險吧！
步道故事：從隱居修行到枕頭山傳說
相傳清朝時期，一位名為「菜公」的修行者在菜公坑山一帶隱居，留下這條古道的名稱。早期，這條步道是三芝菜公坑聚落居民通往大屯山鞍部、連接二子坪、面天坪與北投的重要通道。如今，步道以菜公坑山（海拔886公尺）與百拉卡山（海拔911公尺）為核心，兩山遠看形似枕頭，因此被親切地合稱為「枕頭山」。
沿途，你會遇見一塊名為反經石的火山安山岩，因富含磁鐵礦，能讓羅盤指針失靈，堪稱地質界的奇蹟！此外，步道還藏有燒炭古道遺跡與菜公坑瀑布，讓你在健行的同時，穿越時光，感受先民的生活痕跡。自然饗宴：紅星杜鵑與壯闊山海
菜公坑山步道的自然景觀令人心動，尤其在3月底至5月初，滿山遍野的紅星杜鵑競相綻放，紅粉相間的花海與火山群交織出一幅絕美畫卷。站在山頂，視野開闊，小觀音山、大屯山與三芝海岸線盡收眼底，令人心曠神怡。
- 生態亮點：沿途可觀察陽明山特有的動植物，請保持安靜，勿採摘或干擾。
- 地質奇觀：反經石是必訪景點，別忘了帶羅盤試試它的磁力魔術！
- 攝影天堂：無論是花季的花團錦簇，還是晴天的山海相連，都是攝影愛好者的夢幻舞台。
步道資訊：輕鬆健行，適合全家出遊
基本資料
- 所在位置：臺北市北投區、新北市三芝區
- 全長：1.6公里（雙向進出）
- 難易度：低，適合新手與家庭
- 海拔範圍：800～887公尺（高度落差約87公尺）
- 路面狀況：石階步道與土石山徑
- 所需時間：約1小時
- 最適季節：全年皆宜（春季杜鵑花最美）
- 申請入山：無需申請
- 附近步道：陽明山東段縱走、七星山主東峰苗圃線、竿尾崙古道
路線規劃
- 起點：菜公坑第一登山口（大屯自然公園旁）或第二登山口（菜公坑聚落）
- 路線：
第一登山口 →（0.6公里，約30分鐘）→ 反經石
反經石 →（0.8公里，約30分鐘）→ 第二登山口 - 備註：第一登山口交通便利，適合開車或搭公車；第二登山口需經菜公坑聚落，較偏遠。
交通指南：輕鬆抵達登山口
開車
- 從士林：沿仰德大道、陽金公路，轉101甲縣道（百拉卡公路），停靠大屯山鞍部或二子坪1號、2號停車場，步行至第一登山口。
- 從淡水/三芝：沿101縣道轉101甲縣道，停靠大屯1號、2號或二子坪停車場。
- 從金山：沿陽金公路轉101甲縣道，停車後步行至登山口。
- 提醒：假日停車場可能擁擠，建議提早出發。
大眾運輸
- 第一登山口： 搭公車紅5、260至陽明山公車總站，或皇家客運1717至陽明山第二停車場。 轉乘108遊園公車至二子坪站，沿百拉卡公路步行約300公尺抵達。
- 第二登山口： 在三芝國中搭乘三芝區新巴士北新莊線（免費），至上蘇宅路口或下蘇宅路口下車，步行至菜公坑聚落。 注意：班次較少，請提前查詢三芝區公所網站時刻表。
行前準備：讓健行更舒適
- 裝備建議： 穿輕便登山鞋，攜帶足夠飲水與簡單乾糧。 雨季路面濕滑，建議備雨具與防滑手套。
- 季節提醒： 春季（3月底至5月初）賞杜鵑花，山頂視野最佳。 夏季注意防曬，冬季攜帶保暖衣物。
- 生態保護： 勿採摘植物或干擾野生動物，保持步道清潔。
- 交通規劃： 三芝區新巴士班次有限，務必確認時刻表。 開車者可考慮平日出遊，避開假日車潮。
結語：走進陽明山的秘境時光
菜公坑山步道不僅是一條健行路線，更是一場穿越自然與歷史的旅程。從反經石的神奇磁力到杜鵑花海的浪漫，從燒炭古道的滄桑到山海相連的壯闊，這裡的每一處風景都值得細細品味。無論你是新手還是資深登山者，這條步道都能讓你收穫滿滿的感動。
快揹上背包，踏上菜公坑山步道吧！在方格子分享你的健行故事，或許你的照片與心得會激勵更多人走進這片山林秘境！
