Notion 模板 § 準備防災包

再次動念

想到去年四月那場地震，讓我開始認真思考「防災包」這件事，畢竟天災無法預測，我們能做的，就是在平靜的日子裡，把未來可能需要的東西先準備好。

而最近又頻頻看到一些預言消息🤭，說2025年夏季可能會有大地震或海嘯。不管你信或不信，這些消息反倒成了一個契機，讓我再次檢視並優化自己過去整理好的防災包清單，也藉著這次徵文活動，來分享一下我這次更新的內容與整理方式。

Notion 防災包清單 v2.0

1️⃣ 使用「項目摺疊」功能

我把清單依照分類做了摺疊，瀏覽時不會太雜亂，臨時查看也能一目了然。

若有一些物品會收納在袋子或是盒子中，如食物放在收納盒、醫藥物品放在小型醫藥箱，使用這個摺疊功能，會更清楚物品的可能位置。

2️⃣ 設置「有效期限提醒」

有些防災物品是有保存期限的，例如罐頭、飲用水、電池、藥品、濕紙巾等，過期了就失去作用。

所以我在每項物品後方，新增了有效期限欄位，並設好提醒，系統會在到期前通知我，且顯示的顏色會變成紅色。這樣未來在定期檢查、替換時，會更清楚、直觀、便捷。

防災包內容建議

如果你還沒準備好，可以參考幾個分類方向：

依照「功能導向」準備

• 食：常溫即食食品、礦泉水、能量棒。
• 衣：保暖外套、雨衣、乾淨內衣褲。
• 住：緊急毯、頭燈、小型睡袋。
• 行：輕便手電筒、行動電源、簡易醫藥包。
• 資訊：手搖式收音機、重要聯絡資訊抄寫本。
• 其他：現金、備用鑰匙、個人藥品、口罩等。

或是你可以直接取得模板，再針對模板中的物品做刪減，製作一個屬於自己的防災包：

➡️ 模板連結：Notion 模板 § 防災包

依照「緊急層級」準備

如果你很糾結內容物，可以參考緊急層級的分類方法——BOB、PSK、EDC，這是在生存主義(Survivalism)文化中裡很常會看到的不同緊急裝備的系統。

🔰 每日攜帶裝備(Every Day Carry, EDC)

• 定位：最基本的隨身裝備，每日不離身，應對日常突發小危機(如意外受傷)。
• 核心特點：
• • 輕量便攜：體積小，可放入口袋或小挎包，重量通常不超過 1kg。
  • 合法低調：避免管制物品(如刀具)，符合公共場合安檢要求。
  • 高頻實用：解決即時需求，如照明、切割、急救……。
• 典型裝備：
• • 核心級：手機、鑰匙、錢包、身分證……。
  • 工具類：折疊刀、迷你手電筒、多功能鉗子、戰術筆。
  • 應急品：OK蹦、口哨、打火機、少量現金。

🧰 個人求生盒(Personal Survival Kit, PSK)

• 定位：進階求生工具集，專注於短期(24-72小時)野外生存或災害初期自救，通常放在易取位置(如床頭、辦公室抽屜)。
• 核心特點：
• • 小型化整合：巴掌大小的防水盒(如潤喉糖盒、道芬防水盒)。
  • 功能全覆蓋：聚焦「火、水、庇護、信號」四大生存要素。
  • 冗餘設計：關鍵工具(如火種)配備雙備份。
• 典型裝備：
• • 火源：打火石棒(鎂塊)、防水火柴、蠟燭頭。
  • 水處理：淨水藥片、折疊水袋。
  • 醫療：止血粉(紫雲膏、雲南白藥)、止痛藥、縫線針……。
  • 工具：線鋸、指南針、魚鉤魚線、鋼絲陷阱。

🎒 出逃背包(Bug Out Bag, BOB)

• 定位：全面撤離裝備，支援 3-10 天無補給生存，用於放棄住所的長期避難(如地震)。
• 核心特點：
• • 模組化負載：30-50L 背包，分工具、食物、醫療、衣物等模組。
  • 平衡輕量與冗餘：重量控制在 10kg 內，避免過度小型化犧牲功能。
  • 計畫結合：需配套逃生路線、補給點規劃等「軟體」準備。
• 典型裝備：
• • 生存工具：多功能鉗、傘繩、防水布。
  • 生命口糧：壓縮餅乾、能量棒、淨水器。
  • 庇護系統：輕量化睡袋、天幕或帳篷。
  • 醫療包：消炎藥、繃帶、手術刀片、抗過敏藥……。

※特別注意：

• 建議背包中要有說明書及物品清單，可以參考 MUJI 的防災指南小冊 PDF。
• PSK不要放在BOB裡，確保丟棄BOB時，仍有基礎的生存能力。
• 有了工具和裝備，記得要「練習操作」~
• 除了基本通用物品，根據自己與家人的需求調整，且建議家裡有幾個人，就準備幾個包。

小小心得

以前總覺得「預言」是很玄的東西，但它也許不會成真，卻能提醒我們去做本該早點做好的準備。

有準備，就能少一點恐慌，多一點從容。

如果你也想趁這個機會，為自己和家人多一份保障，不妨用 Notion 建一份專屬的防災包清單，設好提醒，哪怕永遠用不上，也能讓人多一份安心與底氣。

➡️ 模板連結：Notion 模板 § 防災包

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