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Notion 模板 § 準備防災包

更新於 發佈於 閱讀時間約 6 分鐘

再次動念

想到去年四月那場地震,讓我開始認真思考「防災包」這件事,畢竟天災無法預測,我們能做的,就是在平靜的日子裡,把未來可能需要的東西先準備好。

而最近又頻頻看到一些預言消息🤭,說2025年夏季可能會有大地震或海嘯。不管你信或不信,這些消息反倒成了一個契機,讓我再次檢視並優化自己過去整理好的防災包清單,也藉著這次徵文活動,來分享一下我這次更新的內容與整理方式。

Notion 防災包清單 v2.0

為了更好管理與提醒,我把原本的 Notion 模板做了兩個優化:

1️⃣ 使用「項目摺疊」功能

我把清單依照分類做了摺疊,瀏覽時不會太雜亂,臨時查看也能一目了然。

若有一些物品會收納在袋子或是盒子中,如食物放在收納盒、醫藥物品放在小型醫藥箱,使用這個摺疊功能,會更清楚物品的可能位置。

2️⃣ 設置「有效期限提醒」

有些防災物品是有保存期限的,例如罐頭、飲用水、電池、藥品、濕紙巾等,過期了就失去作用。

所以我在每項物品後方,新增了有效期限欄位,並設好提醒,系統會在到期前通知我,且顯示的顏色會變成紅色。這樣未來在定期檢查、替換時,會更清楚、直觀、便捷。

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防災包內容建議

如果你還沒準備好,可以參考幾個分類方向:

依照「功能導向」準備

  • :常溫即食食品、礦泉水、能量棒。
  • :保暖外套、雨衣、乾淨內衣褲。
  • :緊急毯、頭燈、小型睡袋。
  • :輕便手電筒、行動電源、簡易醫藥包。
  • 資訊:手搖式收音機、重要聯絡資訊抄寫本。
  • 其他:現金、備用鑰匙、個人藥品、口罩等。

或是你可以直接取得模板,再針對模板中的物品做刪減,製作一個屬於自己的防災包:

➡️ 模板連結:Notion 模板 § 防災包

依照「緊急層級」準備

如果你很糾結內容物,可以參考緊急層級的分類方法——BOB、PSK、EDC,這是在生存主義(Survivalism)文化中裡很常會看到的不同緊急裝備的系統。

🔰 每日攜帶裝備(Every Day Carry, EDC)

  • 定位:最基本的隨身裝備,每日不離身,應對日常突發小危機(如意外受傷)。
  • 核心特點:
    • 輕量便攜:體積小,可放入口袋或小挎包,重量通常不超過 1kg。
    • 合法低調:避免管制物品(如刀具),符合公共場合安檢要求。
    • 高頻實用:解決即時需求,如照明、切割、急救……。
  • 典型裝備:
    • 核心級:手機、鑰匙、錢包、身分證……。
    • 工具類:折疊刀、迷你手電筒、多功能鉗子、戰術筆。
    • 應急品:OK蹦、口哨、打火機、少量現金。

🧰 個人求生盒(Personal Survival Kit, PSK)

  • 定位:進階求生工具集,專注於短期(24-72小時)野外生存或災害初期自救,通常放在易取位置(如床頭、辦公室抽屜)。
  • 核心特點:
    • 小型化整合:巴掌大小的防水盒(如潤喉糖盒、道芬防水盒)。
    • 功能全覆蓋:聚焦「火、水、庇護、信號」四大生存要素。
    • 冗餘設計:關鍵工具(如火種)配備雙備份。
  • 典型裝備:
    • 火源:打火石棒(鎂塊)、防水火柴、蠟燭頭。
    • 水處理:淨水藥片、折疊水袋。
    • 醫療:止血粉(紫雲膏、雲南白藥)、止痛藥、縫線針……。
    • 工具:線鋸、指南針、魚鉤魚線、鋼絲陷阱。

🎒 出逃背包(Bug Out Bag, BOB)

  • 定位:全面撤離裝備,支援 3-10 天無補給生存,用於放棄住所的長期避難(如地震)。
  • 核心特點:
    • 模組化負載:30-50L 背包,分工具、食物、醫療、衣物等模組。
    • 平衡輕量與冗餘:重量控制在 10kg 內,避免過度小型化犧牲功能。
    • 計畫結合:需配套逃生路線、補給點規劃等「軟體」準備。
  • 典型裝備:
    • 生存工具:多功能鉗、傘繩、防水布。
    • 生命口糧:壓縮餅乾、能量棒、淨水器。
    • 庇護系統:輕量化睡袋、天幕或帳篷。
    • 醫療包:消炎藥、繃帶、手術刀片、抗過敏藥……。

※特別注意:

  • 建議背包中要有說明書及物品清單,可以參考 MUJI 的防災指南小冊 PDF
  • PSK不要放在BOB裡,確保丟棄BOB時,仍有基礎的生存能力。
  • 有了工具和裝備,記得要「練習操作」~
  • 除了基本通用物品,根據自己與家人的需求調整,且建議家裡有幾個人,就準備幾個包。

小小心得

以前總覺得「預言」是很玄的東西,但它也許不會成真,卻能提醒我們去做本該早點做好的準備。

有準備,就能少一點恐慌,多一點從容。

如果你也想趁這個機會,為自己和家人多一份保障,不妨用 Notion 建一份專屬的防災包清單,設好提醒,哪怕永遠用不上,也能讓人多一份安心與底氣。

➡️ 模板連結:Notion 模板 § 防災包

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Chloe小窩
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小小的細縫裡,夢想的小苗也會萌芽。 我想在餘生中,體會生命的感動和奧秘。 透過仔細觀察,將發現世界不同的美好。 歡迎你來到 ~ ♡ Chloe 的小世界 ♡
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