『內耗』，就像是我們內心的小劇場，無止盡地上演著自我懷疑與焦慮。
要停止這場消耗，第一步就是要學會溫柔地對待自己。
本篇，讓我們透過四張充滿力量的人物牌卡，探索內耗的根源，接收塔羅最溫柔的提醒與指引。占卜方式：直覺選一張最吸引你的牌卡
牌卡：朝鮮塔羅｜文字：Freya.Liu.D.T
線上心測是屬於大眾方向的占卜，
畢竟畫面只有４張牌卡，
不會完全符合所有人的狀況，
若訊息不吻合也沒有關係，
透過文字訊息，
將焦點回到自身，
其實就是一種連結。
選好了嗎？
答
案
請
往
下
移
動
選擇 A：純潔與希望的天使信使
牌卡細節：
人物身穿華麗服裝，有著一雙白金色翅膀，手持潔白的百合花，周圍充滿祥雲。她的眼神溫柔而堅定，散發著純潔與希望的氣息。這張牌卡代表著「光明」、「新開始」與「自我淨化」。
你與內耗的關聯：
你的內耗來自於「對完美的追求與自我批判」。你總是希望自己能夠做到最好，對自己有很高的要求，一旦沒有達到預期，就會陷入深深的自我責備。這張牌卡提醒你：【你已經足夠好，你內在的光芒無需被完美主義所遮蓋。】
- 停止內耗的實際建議：
這個月，請允許自己放下對完美的執念。
當你發現自己又在苛責自己時，試著對自己說一句：「我已經盡力了，這就是現在的我，我也愛這樣子的我。」你可以為自己安排一次「心靈排毒」，將那些讓你焦慮的人事物暫時排除。多接觸大自然、多欣賞藝術，讓美好的事物洗滌你的心靈，重新找回內在的平靜。
選擇 B：深邃與連結的暗夜精靈
牌卡細節：
女郎身處深邃的夜空下，周圍是點點星光與神秘的圖騰，身旁有一隻黑白相間的鯉魚，眼神充滿了深沉與洞察力。這張牌卡代表著「潛意識」、「深度連結」與「陰影療癒」。
你與內耗的關聯：
你的內耗可能來自於「未能被看見的情感與內在衝突」。你的內心世界非常豐富且複雜，習慣將許多情緒與想法壓抑在潛意識中。這些未被處理的陰影，常常在你不自覺的情況下，悄悄地消耗你的能量。
- 停止內耗的實際建議：
這個月，請給自己一個機會，去面對那些一直逃避的情緒。你可以透過寫日記、冥想，或是與信任的朋友或專業人士傾訴，來釋放內心的壓力。牌卡中的鯉魚代表潛意識的流動，鼓勵你勇敢地潛入內心深處，去擁抱那些被你忽略的情緒。當你接納了你的所有面貌，內在的衝突自然會得到和解。
選擇 C：豐盛與滋養的大地女神
牌卡細節：
人物周圍是盛開的緋紅鮮花、流動的清泉與果實。她手持白色卷軸，眼神充滿慈愛與堅定。這張牌卡代表著「豐盛」、「滋養」與「自我價值」。
你與內耗的關聯：
你的來自於「過度付出與缺乏自我滋養」。你可能習慣將重心放在照顧他人或完成任務上，卻忽略了自己內在的需求。這讓你感到精疲力竭，內在的能量不斷被掏空。
- 停止內耗的實際建議：
這個月，請將重心轉回到自己身上。像大地女神一樣，先滋養好自己，才能有能量去愛與付出。你可以從一些簡單的小事開始：為自己做一頓豐盛的餐點、買一束自己喜歡的花、或是安排一次徹底的放鬆。當你學會珍視自己、滿足自己的需求，你會發現內在的能量自然會恢復，你也能更心甘情願地為他人付出，而不再感到消耗。
選擇 D：熱情與獨立的火焰女巫
牌卡細節：
人物身著充滿力量的服裝，一頭如火焰般飄逸的白髮與紅色的花朵相互輝映。她手持一根充滿能量的權杖，眼神充滿自信與熱情。這張牌卡代表著「行動力」、「獨立自主」與「熱情的展現」。
你與內耗的關聯：
你的內耗來自於「行動與內心想法的脫節」。你可能有很多想法和計畫，但因為擔心失敗、害怕被評價，而遲遲沒有採取行動。這種想法與行動的不一致，讓你感到焦慮與挫敗，不斷地在原地打轉。
- 停止內耗的實際建議：
這個月，請將注意力從「思考」轉向「行動」。牌卡中的火焰女巫充滿熱情，鼓勵你勇敢地將內心的想法付諸實踐。從一個小小的步驟開始，無論是寫下一個具體的計畫，或是為你的夢想做第一次的嘗試。當你開始行動，你會發現內在的焦慮感會逐漸消散，取而代之的是成就感與自信心。請相信，你的熱情是你最強大的指引，去追隨它吧！
歡迎關注追蹤、加入我的沙龍🍹
．甜點塔羅『 臉書 』
．甜點塔羅『 IG 』
．甜點塔羅『方格子』
歡迎到甜點塔羅Podcast頻道收聽我錄製的內容→【甜點微光】
寫文不易，歡迎贊助一杯咖啡☕️鼓勵我～❤️
我是D.T希望這些文字能為有緣人帶來支持與不同觀點～💎
也歡迎來信與我分享你的感想或故事。
Email：dessert.tarot@gmail.com
