夜幕緩緩落下，微風帶著初秋的涼意拂過臉龐........
我靜坐在木窗旁，雙眼輕闔，任由蟲鳴在耳際迴盪......
那聲音不再只是背景，而是進入了心靈的深處，像一首無形的樂曲，溫柔卻持續地撫慰著靈魂.........冥想的開始總是混亂的。
腦中浮現白日的繁雜，待辦事項、未解的焦慮、甚至不經意的回憶。
..........它們像密密麻麻的葉影，不斷晃動，讓人心神不寧。
然而，隨著呼吸緩慢拉長，這些念頭逐漸散去，取而代之的是蟲鳴的規律與鳥叫的清亮。
我開始感覺自己成了大地的一部分........
草間的細響，風拂過樹梢的沙沙，彷彿都與我同頻。
那一刻，時間不再是緊繃的繩索，而是流淌的溪水，帶我輕輕漂浮。
人生在外界看來總是充滿比較與追逐，但在冥想裡，我發現生命的價值並非來自擁有多少，而是能否真正安住在當下........
就如蟲鳴，雖微小，卻持續地提醒著................
.....................存在本身，就是一種完整。
.........我緩緩睜眼..........天空中已灑下點點星光
「真正的自由，不是沒有羈絆，而是.............................找到心的歸宿。」
