我有時會做精油抓周，很常抽到岩蘭草。
那大多是我手頭事情很多，忙得像個無頭蒼蠅，什麼都想做，又覺得自己什麼也做不好的時候。我總覺得腳踏實地就像是失去自由、靈魂老想飛。這種時候，最容易被岩蘭草吸住。
它告訴我：「腦中的想法像是種子，要落地才能發芽。」當然，並不是所有種子都能發芽、茁壯，這是生命的常態，不用害怕。岩蘭草給我扎根的力量，上我安心邁步。因為根扎得深，所以不怕風吹雨打。真正的自由，是擁有能隨時回歸的從容。
腳踏實地，當個超放鬆的人 加尼一起繪
守護大地的寧靜之油
岩蘭草，禾本科，外表長得像雜草，但它在地裡的根卻可以長達二到四公尺，常用鞏固水土，有守護大地的力量。岩蘭草精油萃取自植物的根部，雖名為草，但帶有強烈的大地氣息，像帶有濕氣的土壤、像焚香的煙。
初學芳療時，第一支接觸的複方是＂氣卦一＂，其中岩蘭草是主角之一，用它，連結身體最底層的穩定感。氣卦一對應海底輪，是身心能量的根源，相較於對應杜松的淨化，岩蘭草更著重於＂守護＂，如同它的氣息給予使用者來自大地滿滿的能量。世界的腳步飛快，有時明明努力跟上潮流前行，卻覺得自己像蒲公英，飄在空中不知去向，一點風吹草動，就心神不寧。這時，岩蘭草是最好的陪伴，來自根土的力量將我們牢牢抓住，重新扎根，腳步站穩了、力量回來了，就能面對各種有形無形的事物。
在芳療洞悉中岩蘭草的信息是＂回到生命的核心（Centered）＂。圖中精靈在原始森林中未著寸縷，帶著微笑、閉著眼趴臥在地上，像與大地融合、像胎兒回到母親的懷抱，安心、寧靜。岩蘭草告訴心煩意亂的我們：＂回歸現實吧，放下那些虛無飄渺的追求，生命中不是所有願望都能實現。靜下來吧，現在正是等待力量回歸的時刻。＂
香氣生活
岩蘭草又名為＂寧靜的油＂，它的倍半萜醇含量豐富，質地黏稠，氣味沉穩，如濕潤森林的的老樹、如同煙燻，如同赤腳漫步在深林。岩蘭草也像檀木、廣藿香一般，是越陳越香的氣息，但因為質地也會隨年份成長越來越稠，手邊的氣卦一目前已經如同枇杷膏般，流動緩慢，等待它滴落似等待天使降臨，連打開瓶蓋都須要費一番力氣。
因此，岩蘭草不適合用無水芳香儀擴香，我大多時候將他調成按摩油，我習慣在晚上睡前，或在心神不寧時擦在下腹、尾椎或腳底，讓躁動的靈魂回歸身體，靜下心來，和大地連結。除此，也可以調和成隨身噴霧，出入醫院、殯儀館時，在身體週遭噴幾下，形成守護，像帶了隱形保鑣，身心皆安。
我的靜心配方
薰衣草、雪松、岩蘭草，像站在土壤厚軟的森林裡，感覺自己被大自然接住，把重擔安心的托付給他們，自己可以好好呼吸。
慢慢說：引導寫作練習
我喜歡寫點東西，也想邀請你，在關上螢幕前，給自己五分鐘，試著回答這幾個問題。你可以寫在留言區與我分享，也可以留在心裡：
- 今天你最安靜的時刻是什麼？
- 你的身體現在需要什麼？
- 有沒有一刻，你覺得自己「在這裡」？
本週小挑戰：
睡前按摩腳底或小腿，找出那個最痠的地方。在那裡停留、深呼吸，想像岩蘭草的根正帶走你的疲憊。（沒有精油也沒關係，單純按按腳，或是泡泡熱水也很好）
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