根據和田醫師的研究，1947年的平均壽命大概是50幾歲，而今平均壽命已經來到80幾歲，現在的人比以前的人平均多活30年。然而，直到過世之前，平均需照護的時間，男性是9年，女性則是12年，主要是因為女性比男性長壽的緣故。


80歲の壁

音樂藝文

一開始發現窗外有鳥屎的時候，直覺就是想把鳥屎清乾淨。但那不是一般的窗外，而是大樓的結構橫樑，距離站在窗口的我有點遠，而且我家的位置在23樓，橫樑與窗戶之間，是結構體內縮的空間，踩空就是粉身碎骨了。


再見了，鳥屎運

這篇不知道算不算18禁，但我覺得應該歸到健康教育類。
最早知道的說法是家裡長輩慣用的不知道是哪一國語言，說那是布拉甲。以前經過萬芳醫院附近的時候，會看到路邊有一個好大的招牌寫著奶罩，覺得店家老闆一定是個直爽的人。
天氣熱的時候，穿布拉甲就是酷刑，尤其對大量流汗的人來說，這五個月份都很痛苦。


夏天不想穿布拉甲

前幾週看了羽鳥慎一主持的晨間資訊節目Morning Show，該集節目請到一位日本醫生來講解老人健康，醫生說，一般高齡者顧慮到膽固醇的問題，總是避免吃肉，反而造成熱量與蛋白質嚴重攝取不足，導致肌肉無力，醫生提出建言，年紀大了之後，當個略顯豐腴的小胖子，比瘦巴巴的體態還要更健康。


日本醫生說，稍微肥胖的老人比較健康

日文的10代，指得是10-19歲的小孩，30代就是30-39歲的世代，以此類推。
前陣子看到一個綜藝節目，對日本10代族群進行調查，列出了昭和與平成年間，讓他們感到驚訝的10件事。因為印象很深，所以節目結束之後，我竟然還可以把10件事情列出來。括號裡面的是受訪的10代小朋友發表的評論或節目備註。


日本10代最驚訝的10件事

也不是沮喪，而是疑惑。這世界原來跟我想像的不一樣。
還好飢餓的感覺還在，還會想要吃東西，應該不至於想不開。
以前就很清楚沒有吃完的泡菜放在冰箱，就算再怎麼密封，泡菜味道還是會想辦法滲透，跟敵國政黨一樣。但不知為何，氣溫稍低就會想吃加入泡菜的熱湯頭，吃不完的泡菜放入冰箱，立刻就變成滲透力極強的敵國間諜

連泡菜豬肉也不對勁了嗎？

或許是體質或許是年齡的關係，有時候會因為莫名的事情就焦慮起來，這時候我就會去冰箱拿出小黃瓜、洋蔥、紅蘿蔔、高麗菜，任何可以切絲的食材，洗乾淨，甩乾，或用廚房紙巾拭去水分，然後穩穩拿著刀，慢慢切絲。
這時候我就去廚房修禪，切絲。


切絲也是一種禪

下車之後，天色已經暗下來，抬頭看著高架軌道的捷運列車，小兄弟互相扶持的情感，讓那晚的夜色更加溫柔。突然想起一首古老的英文歌，I'm strong, strong enough to carry him - He ain't heavy - he's my brother。今晚遇到歌詞的主角呢！

捷運上的小兄弟

某個飢餓的早晨，站在超商冷藏櫃前方，突然想要嚐鮮，吃一下似乎很熱門的熱壓吐司。
但熱壓吐司必須等待五分鐘，店員已經忙得不可開交了，還要煮咖啡還要微波熱食，還要賣香菸，還要秤地瓜，現在又多了熱壓吐司。


有點哀傷的熱壓吐司

B：思念經常會找時間空檔偷襲，譬如站在人群之中等紅燈的時候，因為路旁店家傳來一首以前曾經在KTV合唱的歌，才會想起一起合唱的人已經不在了。
A：但是「不在」的定義又很奇怪，如果永遠都不會想起來，那才是真得不在了。
B：這是很不錯的交情耶！
A：妳這樣算是在安慰我嗎？


高中同學C

書不好賣，可能是書太厚，頁數太多，又占地方，還有一個我原本沒想到的理由，那就是有人抱怨讀不完。
我想到手機閱讀長文的痛苦指數應該更高，通常手機畫面滑個幾次，如果文章還沒結束，可能就沒耐心了。

聽說有種痛苦叫做無法閱讀長文

去到陌生的市場或超市，感覺就像迷路，即使四周盡是喧嘩聲，進入自己的耳朵卻是寂寞無聲，彷彿荒野。

買菜需要先培養感情我真的不是在唬爛

習慣鍵盤輸入之後，手寫字的能力就漸漸衰退了。
也不只是筆畫複雜的字，連一些簡單的字都要想很久，約略記得形體，但是要一筆一畫寫出來，試了好幾款，越是盯著看，越覺得不對勁，彷彿這輩子都沒認識過這個字

手寫練習

那天突然在站牌看到28路公車靠站時，想都沒想，就跳上車，打亂了原本的計畫，但無所謂，相逢自是有緣，暌違多年，無論如何都要搭上一程。


暌違多年的28路公車

年輕的時候，大家都很尖銳，談情說愛都義無反顧，會嫉妒出醋，會想要討好且渴望被討好，覺得相愛就是無敵就是要白頭偕老。如果有一方表示不愛了，這世界大概就崩裂。跟相愛的人分手，好似在人生畫下一個終止線，沒辦法繼續往前了。

感謝那時好好說了再見

小學那幾年，通學路線會經過一段狹窄的小巷，僅能行人或腳踏車單向通行，摩托車要經過都不容易。兩側房子蓋得很密，多數是磚造平房或鐵皮搭建，有幾戶還是客廳兼工廠，門口擺幾個大臉盆，做一些塑膠代工如聖誕燈飾之類的。往往是一家老小圍著大臉盆，低頭注視著自己手上的工作，一台電晶體收音機擺在地上，播放著電台賣藥廣

歲月遠方的陌生人

年末年始的這段時間，一直在想，到底甚麼樣的新年新希望比較像樣？
之前在網路做了一個高敏感族群測驗，果然如預期拿下高分。考試拿高分這種事情，大概國中畢業之後就很少了，倒是高敏感族測試拿高分，我還是很有信心，當然這種信心也沒甚麼好炫耀的就是了。
根據測驗說明，高敏感族群很適合創作，講白話一點，對許多微小

高敏感族的年末年始未雨綢繆

已經連續三年，即使在年末許下疫情快點退散的心願，但不僅沒有退散，還繼續變種。此時此刻都不知道還要不要繼續許願疫情退散了。
2022年就好像複製了2020與2021，很少跟朋友聚餐，很少一起出遊，盡量避免長時間在密閉空間吃東西，如果回到台南會自我隔離三天，沒有症狀才回家照顧長輩。
戴著口罩，把公車跟捷

過了這樣的2022年

小時候回阿嬤家，都會在房內的榻榻米臥鋪上，看到牆邊一整排棉被山。
古老三合院的臥房，大概有三分之二面積，是高度大約大人腰部的木頭床鋪，上面是榻榻米，外頭有拉門，我們那裏的台語說那是總鋪tsóng-phoo，大意是可以睡很多人的通鋪。

阿嬤的棉被山

謝謝贊助我的大家，謝謝你們閱讀了我的人生勉強。不管是基於甚麼理由贊助，我可能不認識你，但是謝謝你！

一定要繼續寫喔

我在台北居住的地方，濕氣很重，相較於其他區域，降雨機率也較高。就算不是大雨，也整日維持著細細雨霏，加上偶爾強風，雨絲飛來飛去，撐傘也沒用。
應該跟住居環境無關，但我也常被中醫生警示，身體濕氣太重。
因為這項警示，我常算計著自己身體水含量到底多少？如果跳躍或是搖晃起來，會不會聽到咕嚕咕嚕的水聲？

濕氣太重

某些時刻，會特別想要喝啤酒。
譬如，吃蝦味先的時候，特別是香辣口味的蝦味先，但即使是香辣口味的蝦味先其實也不是太辣。
又譬如久久吃一次鹹酥雞的時候，但我其實一年之內大概只會吃一次鹹酥雞。


用吸管喝啤酒是什麼感覺

一開始聽到這主題曲時，唯一感覺就是怪怪的。旋律跟歌詞都沒問題，重點是唱歌的人，有種明明睡得好好的卻突然被挖起來錄音的那種嗓子沒開、技巧平平，該怎麼說呢，很接近厭世的唱腔風格。曲風並沒有催買氣的企圖，使得站在店內，聽著歌曲的我，有了稍許疑惑。

人生好勉強

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