三歲真的有辦法戒掉奶嘴嗎？

2020/10/12閱讀時間約 6 分鐘

小饅近期不管是認知老師還是所有的語言治療師都有個共同的建議：戒奶嘴。這對口慾強又難入睡的小饅來說（應該是對陪睡的爸爸而言），根本是不可能的任務！但是，我們真的做到了！

【口慾強】

小饅的口慾強是老早從月子中心就開始了。才到月子中心兩～三週，護士就建議我們準備安撫奶嘴，因為小饅口慾非常強，就算吃飽了也是。

才四個月，就猛盯著哥哥吃餅乾

媽媽在吃麵，也是猛盯著看

從小他就很愛吃，只要我們在吃東西，就算他不能吃，也是一直盯著食物看。副食品的份量更是哥哥同時期的兩倍。到現在，快三歲了，就算才剛吃飽，也是一直叫著『餓餓』。食量跟哥哥也是差不多，有時候食慾好的時候，甚至吃得比哥哥還多。但是，身高體重還是很龜速地在成長。只是很奇妙的，不太愛吃早餐，吃了兩三口就不要了。

哥哥，可以分我一口嗎？

去餐廳都會等不及上菜

【難入睡】

小饅剛出生時，心想真是個《天使寶寶》呀！在月子中心時期，吃飽睡、睡飽吃，很少看到他眼睛睜開的時間。這美好的時光只維持了四個月，從此之後媽媽每天從晚上陪他一起看日出，到了清晨五點才睡，也只睡了五小時就起床了。什麼方法都試過了，他就是不想睡，乾脆就讓他在客廳玩到累。他也很淺眠，半夜半夢半醒時還會閉著眼睛找奶嘴，再放進嘴裡繼續睡。陪睡者躡手躡腳想要偷偷離開房間，不到三分鐘，小饅的警示系統就會啟動，馬上哭給你看要你陪他。

爸爸都快睡著了，他感覺一點都不累

精神好得很！

我要玩！

偷偷去玩車子

小饅快一歲時，小衫大病了一場，從此堅持要跟媽媽睡，這哄睡的重擔就落在苦命的爸爸身上。每晚的睡眠儀式是：洗澡-->吃點心-->刷牙-->陪媽媽、哥哥讀故事書-->爸爸唸故事書。但是，小饅每晚睡覺前，都會在這睡眠儀式的尾端加上一場哭鬧的鬧劇，表達自己不想睡覺的怨念。

這一兩個月，午睡哄睡更是艱難。早上運動量不管多大，爬樓梯、不停的走、玩球樣樣來，他也可以耗上一兩小時還沒睡。就算午睡只睡一小時，他到晚上睡覺入睡更難。後來，直接取消午覺了，以免影響到長睡眠期間更重要的身體系統休息或是大腦發展。就算如此，小饅每晚睡覺前還是要哭鬧一番表達他的不滿，才肯入睡。

【最愛的奶嘴】

小饅自從在月子中心吃上奶嘴開始後，就愛上了。史努比裡面的Linus是拖著小毛毯到處走，而小饅則是嘴上永遠吸個奶嘴。為了避免小饅太過依賴，只要他起床後，就把奶嘴放床上。不然，他只要看到奶嘴，就一定會想吃。

奶嘴永遠不嫌多

搭捷運、車子時，為了避免他鬧，我們做了不好的示範，會幫他帶嘴嘴出門。他對嘴嘴的依賴性就更高了。

奶嘴是出門的必備品

【戒奶嘴原則】

自從兩歲多很多老師都建議戒奶嘴，吃奶嘴影響到嘴型而阻礙了語言發展。媽媽就開始上網做功課，參考其他寶寶是怎麼成功戒掉奶嘴的。不看還好，一看發現很多都是一、兩歲就開始戒的。我們到快三歲才開始戒，小孩自我意識、主見比較多，戒奶嘴的時程會拉很長。

但是，不管怎樣，還是要去做就對了。開始戒奶嘴之前，有跟爸爸一起討論過有幾點原則：

減少使用頻率：逐步減少使用奶嘴的機會，先從依賴性最低的情境下事先跟孩子溝通不使用奶嘴。不要一次性在所有情境下都不允許使用奶嘴。
慢慢來，不採取強硬手段：我不希望用欺騙的方式說奶嘴丟掉了或是直接把奶嘴剪破逼迫孩子接受沒有奶嘴的事實。我也不傾向塗抹辣椒或是其他刺激性的物品在奶嘴上，萬一有些孩子真的愛吃辣或是味覺上讓他很不舒服而哭鬧，戒奶嘴還是不會成功。
轉移注意力：在某種情境下，孩子依賴奶嘴時。可以給予其他他喜歡的物品當做替代品，分散他的注意力，讓他忘記在這種情境下他會吃奶嘴，也千萬不要在他面前提到『奶嘴』。
獎勵：如果孩子剛開始戒奶嘴，配合度很高，也有成功，可以多少給一點獎勵。無論是言語上的『弟弟你昨天睡覺都沒有吃奶嘴，爸爸覺得你長大了，好厲害喔』或是物質上的小甜點或是金額不高的小玩具都可以。但是，逐漸覺得越來越成功後，要把獎勵慢慢移除掉，避免孩子沒有獎勵就不配合。
給予安全感：到了快三歲這個年紀，孩子已經沒有吸吮的需求了，僅僅是一種安撫的作用。在戒奶嘴期間多給予安全感，多多抱抱孩子，告訴他『你愛他』。戒奶嘴不是因為不愛他，而是幫助他可以與同齡的孩子具備相近語言表達的能力。