先輕描淡寫,等我感情用事發作之後再來用力寫作。 我在經歷家變、疫情之後、情感失落;終在尚智尊者的教導下,開始練習安般念(巴利文ānāpāna-sati)。夜裡禪師講起本生經裡的因緣,又於次夜講了法句經渴愛品的句子,使我內心感動。 三日的禪坐,我和法友止語、息念、觀察身心變化;如果可以的話,希望有生之年可以擁有正知見,可以將執著和不安、恐懼的念頭放下,永遠身心安樂。