印度回憶-超覺冥想
閱讀時間約 1 分鐘
最近上「瑜伽老師學習指南」又聽到TM這個term，喚起一些回憶。2016首次赴印度就趁課堂空餘去了Beatles Ashram， 道場原名不叫這樣，只因披頭四樂隊 1968年去過這裡跟Maharishi Mahesh Yogi學習TM (Transcendental Meditation)而得名，中文譯超覺冥想/超覺靜坐。然後受了很多啟發寫了很多歌。
那時我看到的Ashram已是頹垣敗瓦、日久失收，但不減各國遊客冒名拜訪。心𥚃一直躊躇著TM究極是做什麼的，披頭四到底來這學了什麼？🤔 但我幻想能叫「超覺」一定不是容易的事，我還是管好當下300小時師資就好了。
3年多後，我又去印度的阿育吠陀醫院，每天必有冥想，例如透過蠟燭凝視、OM梵唱等幫助專注。我察覺到有位老先生冥想堂總不來，但體位法堂會來，以為他不愛冥想。一天在飯堂相遇閒聊一下，他說要回房間冥想了。
吓！原來他不來是因為他有自己的練習方法，我怎麼放過問他練什麼的機會？😂他說：Transcendental Meditation，我說我知道🙋🏻♀️。他也是跟披頭四那師傅直接學，也取得了教授資格，我怎麼會放過叫他教我的機會？😂 他也慷慨解囊。
出乎意料地，原本超覺冥想是一種極度簡易、時間短、最緊要坐得舒服的一種冥想🤩 大開眼界，有用的法不需太複雜；想學的法，老天會安排，不費一塊錢🙏🏿🙏🏿🙏🏿
0會員
8內容數
留言0
查看全部
你可能也想看
Google News 追蹤
這個秋，Chill 嗨嗨！穿搭美美去賞楓，裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過？秋日 To Do List 等你分享！
秋季全站徵文，我們準備了五個創作主題，參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」，一起來看看如何參加吧～
美國總統大選只剩下三天， 我們觀察一整週民調與金融市場的變化（包含賭局）， 到本週五下午3:00前為止， 誰是美國總統幾乎大概可以猜到60-70%的機率， 本篇文章就是以大選結局為主軸來討論近期甚至到未來四年美股可能的改變
Faker昨天真的太扯了，中國主播王多多點評的話更是精妙，分享給各位
王多多的點評
「Faker是我們的處境，他是LPL永遠繞不開的一個人和話題，所以我們特別渴望在決賽跟他相遇，去直面我們的處境。
我們曾經稱他為最高的山，最長的河，以為山海就是盡頭，可是Faker用他28歲的年齡...
塔塔集團成立於1868年，是一家總部位於印度孟買的跨國企業集團，經營遍及全球近100個國家。文章涵蓋了塔塔集團的子公司及其主要業務範疇，如TCS, Tata Motors和Titan Company。我們還提到了其在數字解決方案、企業解決方案和商業流程外包等方面的主要成就。
阿達尼集團是印度最大、最多元化的企業集團之一，旗下公司包括Adani Enterprises、Adani Ports & SEZ和Adani Power。這篇文章介紹了這三家公司的主要業務領域，市值情況和主要港口、發電廠等相關資訊。
印度全自助旅遊 無包車
九天八夜 印度奇異之旅
這九天彷彿經歷了什麼奇異之旅，腦袋不斷吸收超出認知外的事物，尤其對於人類的認識已經突破最大值。經過4年的等待，疫情前就確定好要去的印度，直到今年才終於實踐，這過程我做了無數的功課，也有很多很多心理準備，我確定自助過程會遇到什麼樣的事，我有自信可
不停筆書寫叫自由書寫。十分鐘其實是很短的時間，只能寫到表層記憶。你需要準備好好幾張白紙，一支好寫的筆，放輕鬆，然後無論寫下什麼沒寫下什麼都不用管，盡情地在那十分鐘內，把白紙填滿就好。
有一陣子很常關注星座運勢，追蹤關於談論星座的粉絲專頁，每當看見與自己相近的形容，都覺得「對！這就是我啊！」念舊，是我一直保持的習慣，不能非黑即白的評論好壞。有時後會想，留著，然後呢？看了《怦然心動的人生整理魔法》之後，再次挑戰「斷捨離」，人生如同背包，放不進太多東西，學會取捨什麼才是對自己最重要的。
人生的每個階段都總有幾首歌會駐足在心中。
廣眾的《早安晨之美》、《100種生活》，旋律之中完完整整記錄了自己在淡江的那一段日子、每一個畫面。
在剛成為淡大新鮮人時候，廣眾差不多剛從淡大畢業，對廣眾的第一印象是「出了一場車禍之後變成的音樂才子」。
而就像其他許多歌曲一樣，每首歌的韻味總在聽了幾十
這個秋，Chill 嗨嗨！穿搭美美去賞楓，裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過？秋日 To Do List 等你分享！
秋季全站徵文，我們準備了五個創作主題，參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」，一起來看看如何參加吧～
美國總統大選只剩下三天， 我們觀察一整週民調與金融市場的變化（包含賭局）， 到本週五下午3:00前為止， 誰是美國總統幾乎大概可以猜到60-70%的機率， 本篇文章就是以大選結局為主軸來討論近期甚至到未來四年美股可能的改變
Faker昨天真的太扯了，中國主播王多多點評的話更是精妙，分享給各位
王多多的點評
「Faker是我們的處境，他是LPL永遠繞不開的一個人和話題，所以我們特別渴望在決賽跟他相遇，去直面我們的處境。
我們曾經稱他為最高的山，最長的河，以為山海就是盡頭，可是Faker用他28歲的年齡...
塔塔集團成立於1868年，是一家總部位於印度孟買的跨國企業集團，經營遍及全球近100個國家。文章涵蓋了塔塔集團的子公司及其主要業務範疇，如TCS, Tata Motors和Titan Company。我們還提到了其在數字解決方案、企業解決方案和商業流程外包等方面的主要成就。
阿達尼集團是印度最大、最多元化的企業集團之一，旗下公司包括Adani Enterprises、Adani Ports & SEZ和Adani Power。這篇文章介紹了這三家公司的主要業務領域，市值情況和主要港口、發電廠等相關資訊。
印度全自助旅遊 無包車
九天八夜 印度奇異之旅
這九天彷彿經歷了什麼奇異之旅，腦袋不斷吸收超出認知外的事物，尤其對於人類的認識已經突破最大值。經過4年的等待，疫情前就確定好要去的印度，直到今年才終於實踐，這過程我做了無數的功課，也有很多很多心理準備，我確定自助過程會遇到什麼樣的事，我有自信可
不停筆書寫叫自由書寫。十分鐘其實是很短的時間，只能寫到表層記憶。你需要準備好好幾張白紙，一支好寫的筆，放輕鬆，然後無論寫下什麼沒寫下什麼都不用管，盡情地在那十分鐘內，把白紙填滿就好。
有一陣子很常關注星座運勢，追蹤關於談論星座的粉絲專頁，每當看見與自己相近的形容，都覺得「對！這就是我啊！」念舊，是我一直保持的習慣，不能非黑即白的評論好壞。有時後會想，留著，然後呢？看了《怦然心動的人生整理魔法》之後，再次挑戰「斷捨離」，人生如同背包，放不進太多東西，學會取捨什麼才是對自己最重要的。
人生的每個階段都總有幾首歌會駐足在心中。
廣眾的《早安晨之美》、《100種生活》，旋律之中完完整整記錄了自己在淡江的那一段日子、每一個畫面。
在剛成為淡大新鮮人時候，廣眾差不多剛從淡大畢業，對廣眾的第一印象是「出了一場車禍之後變成的音樂才子」。
而就像其他許多歌曲一樣，每首歌的韻味總在聽了幾十