付費限定方格精選
減重到底要不要精算淨碳水攝取量？４之２
閱讀時間約 2 分鐘
我們都知道精緻的糖對身體不好，但是如果只吃1g砂糖呢？可以吃還是不可以吃？
這幾年在臉書與粉專的私訊上，不斷的會被問到這樣的問題：
爸爸過生日想吃豬腳麵線，還預訂了最老牌的紅葉蛋糕，我們要一起唱生日快樂歌、吹蠟燭許三個願望，老爸70大壽，請問我可以吃嗎？
端午節就是要吃粽子應景，粽子在蒸的時候好香好想吃，可以吃嗎？
今年中秋公司送月餅給員工，不吃太可惜了怎麼辦？
這次去馬來西亞度假，一想到南洋風味奶茶就覺得特別香，娘惹糕、拉撒、榴槤、紅毛丹、山竹都好好吃，我可以吃嗎？
這一季公司業績大成長，老闆作東還特別參考Vintage Chart訂了1982年的波爾多紅酒慶功，我想跟整個團隊一起大吃喝嗨一個晚上，這樣可以嗎？
也有人問食材的問題
燕麥麩皮含有大量的淨碳水，可以吃嗎？
Support the creator with action! Pay to unlock
本篇內容共 1139 字、0
則留言，僅發佈於田安石的蓋婭七訣You currently cannot view the following content, possibly because you are not logged in or do not have permission to view the room.
你的見面禮 Premium 閱讀權限
只剩下0 小時 0 分
1.0K會員
76Content count
此專題記錄田安石本人一步一趨、一點一滴的與減重奮鬥，與慾望抗衡的真實故事，在追尋永遠誠實面對鏡中美好的自己時，屢敗屢試、不言放棄的心情與經歷，希望能為減重煩惱所苦的你，提供解決方案與原創低醣食譜。讓我牽著您的手，一起進入風華絕代的理想國度。
留言0
查看全部
你可能也想看
重點摘要：
1.9 月降息 2 碼、進一步暗示年內還有 50 bp 降息
2.SEP 上修失業率預期，但快速的降息速率將有助失業率觸頂
3.未來幾個月經濟數據將繼續轉弱，經濟復甦的時點或是 1Q25 季底附近
近期的「貼文發佈流程 & 版型大更新」功能大家使用了嗎？
新版式整體視覺上「更加凸顯圖片」，為了搭配這次的更新，我們推出首次貼文策展 ❤️
使用貼文功能並完成這次的指定任務，還有機會獲得富士即可拍，讓你的美好回憶都可以用即可拍珍藏！
在極少數情況下，Google 會發現有網站為了操控排名和欺騙使用者而顯示重複內容，針對涉嫌採取這些手段的網站，我們會對其索引和排名做出適當調整。這類調整會造成網站排名降低，或者可能導致網站從 Google 索引中完全移除，而不再出現於搜尋
說來有趣，當我準備開始面對第25關的任務時，不久後便發現自己跟「家」的概念有種命運中的隔離感，彷彿我與家之間的緣份註定要和一般的想像迥然不同，我也只能臣服這股力量的安排，不過我猜想也不會僅僅只有我一個人如此。
從小我們就被媽媽送往姨嬤家長大成人，在我們出社會前，媽媽也沒有屬於自己的房子
其實一直在揪結，要不要參加這次的徵文，因為我是個自學生的家長，我對於現今的教育體系可以說極度不信任。對於務不務正業這種題目，其實也是極度的不屑，為什麼，因為務正業不就是僵化的代表嗎？我見過務正業的例子裡，除了少數讀管理系的二代，其餘的，就是社畜吧…
要談這個議題，真的很沈重，不如換個方式來講吧！在
再次確認的行動與從零開始的心態
檢查重不重要呢？如果檢查考卷只為了考一百分，那不一定重要；但檢查自己的心態與看法，才是生命中真正重要的事吧!
今天去當國小陪讀志工，遇到今年剛升國一的小朋友。
我：好久不見，妳是不是長高啦？
玉：（尷尬摸頭）老師，沒有啦！因為妳坐著，所以才會感覺我變高！（？😂）
我站起來看著她說：有啦！比六年級時高呀！妳現在幾公分？
玉：153！
我：妳記得小六畢業時妳幾公分嗎？
玉：147！(開悟的眼神看著我XD)
2022年2月底，烏俄戰爭傳出俄軍砲擊車諾比核廢料措施，引發外界譴責與擔憂。然而，暫且不論生態浩劫，基於「獲勝」目的而進行非必要性的轟炸，在歷史上早有前例，甚至左右了第二次世界大戰的結局。
東鹼可以投資嗎？東鹼又是在做甚麼的？近期台灣大盤表現疲弱，多數個股都慘遭修正。然而，Dr. David 發現有一檔股票卻在這個時期不斷價格創新高，股價強到不行，我們今天就來聊聊這檔股票：東鹼。
重點摘要：
1.9 月降息 2 碼、進一步暗示年內還有 50 bp 降息
2.SEP 上修失業率預期，但快速的降息速率將有助失業率觸頂
3.未來幾個月經濟數據將繼續轉弱，經濟復甦的時點或是 1Q25 季底附近
近期的「貼文發佈流程 & 版型大更新」功能大家使用了嗎？
新版式整體視覺上「更加凸顯圖片」，為了搭配這次的更新，我們推出首次貼文策展 ❤️
使用貼文功能並完成這次的指定任務，還有機會獲得富士即可拍，讓你的美好回憶都可以用即可拍珍藏！
在極少數情況下，Google 會發現有網站為了操控排名和欺騙使用者而顯示重複內容，針對涉嫌採取這些手段的網站，我們會對其索引和排名做出適當調整。這類調整會造成網站排名降低，或者可能導致網站從 Google 索引中完全移除，而不再出現於搜尋
說來有趣，當我準備開始面對第25關的任務時，不久後便發現自己跟「家」的概念有種命運中的隔離感，彷彿我與家之間的緣份註定要和一般的想像迥然不同，我也只能臣服這股力量的安排，不過我猜想也不會僅僅只有我一個人如此。
從小我們就被媽媽送往姨嬤家長大成人，在我們出社會前，媽媽也沒有屬於自己的房子
其實一直在揪結，要不要參加這次的徵文，因為我是個自學生的家長，我對於現今的教育體系可以說極度不信任。對於務不務正業這種題目，其實也是極度的不屑，為什麼，因為務正業不就是僵化的代表嗎？我見過務正業的例子裡，除了少數讀管理系的二代，其餘的，就是社畜吧…
要談這個議題，真的很沈重，不如換個方式來講吧！在
再次確認的行動與從零開始的心態
檢查重不重要呢？如果檢查考卷只為了考一百分，那不一定重要；但檢查自己的心態與看法，才是生命中真正重要的事吧!
今天去當國小陪讀志工，遇到今年剛升國一的小朋友。
我：好久不見，妳是不是長高啦？
玉：（尷尬摸頭）老師，沒有啦！因為妳坐著，所以才會感覺我變高！（？😂）
我站起來看著她說：有啦！比六年級時高呀！妳現在幾公分？
玉：153！
我：妳記得小六畢業時妳幾公分嗎？
玉：147！(開悟的眼神看著我XD)
2022年2月底，烏俄戰爭傳出俄軍砲擊車諾比核廢料措施，引發外界譴責與擔憂。然而，暫且不論生態浩劫，基於「獲勝」目的而進行非必要性的轟炸，在歷史上早有前例，甚至左右了第二次世界大戰的結局。
東鹼可以投資嗎？東鹼又是在做甚麼的？近期台灣大盤表現疲弱，多數個股都慘遭修正。然而，Dr. David 發現有一檔股票卻在這個時期不斷價格創新高，股價強到不行，我們今天就來聊聊這檔股票：東鹼。