6/24(一)，起床53.9kg，睡前54.8kg，總熱量1,405cal

好久不見的53耶唷呼~~~

早餐－445cal

昨晚太餓，一早吃好點，蘿蔔糕加蛋加肉+蘋果茶終於來了的自製香蘋茶拿鐵。

太久沒吃蘿蔔糕，吃完沒多久就泛胃酸，最近吃精緻澱粉越來越容易不舒服，這是在幫我控碳嗎有夠悲傷QQ。

這週是各主管跟大老闆的期中績效面談週，會議我不用跟，對我的行程完全沒影響，早上先被大老闆叫去指示董事長簡報的調整內容、被個資小組的同仁訪談了半小時，然後就沒什麼事了，錄了一堂民訴課。

今晚沒辦法運動，中午吃個雞腿。

午餐－310cal

飯一樣沒吃完。

下午繼續錄民訴，同時調整上午大老闆改的簡報，然後開始打好久不見的刑訴筆記，

晚上沒什麼急事，走路去古亭衝步數，順便買主管說最近很紅的十盛。

點心－225cal

蕎麥鮮乳茶無糖去冰自帶蕨餅。

滿好喝的，奶味濃郁蕨餅Q彈，喝完也沒有不舒服的感覺。現在才知道手搖店的鮮奶茶會另外加鮮奶油或奶精，難怪自己泡永遠泡不出一樣的味道。

到南勢角後跟老公會合，他正為飯前血糖106憂鬱中，原本打算去吃新開的小火鍋好好控一下碳水，到門口發現沒開！最後改吃婆家巷子對面的日本料理。

晚餐－425cal

隨便啦丼。

剛吃過蕨餅了，飯幾乎沒吃。

生魚片品質很讚！這樣一碗290元，就算不吃飯也會飽，算CP值很高了！以後可以常來光顧。

運動－

走路破萬步。

實際上還是沒破萬，作弊方式不提了XD。

結論－

吃飽喝足體重量到55.X，太不科學嚇一跳，尿了兩泡尿之後回到54.8，果然不該在晚上攝取大量水份。