6/20(四),起床54.8kg,睡前54.9kg,總熱量1,830cal

更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘

今天要去空瑜,難得穿了件短褲配上次國家地理頻道路跑的鯨魚T。

不知道是不是昨晚吃蛋糕血糖飆太高,一早覺得好餓,決定早餐吃好點。

早餐-650cal

蔬菜蛋餅、蘿蔔糕跟紅茶拿鐵。

蔬菜蛋餅、蘿蔔糕跟紅茶拿鐵。

每次都被份量嚇到,又每次都吃光光XD。

雪上加霜的是又被同事J發了顆和生御品的芝麻綠豆黃,太高檔放著浪費,最後還是解決它。

點心-110cal

忘了拍照超殘念!我很愛綠豆糕,但這顆芝麻餡頗少有點扣分。

早上發現大老闆還是沒來!太詭異了是病多重?昨天寄給他的信一直沒回覆,今天就要交出部門,掙扎著要不要私訊他追一下。

早餐太匪類,中午克制點吃雞腿。

午餐-200cal

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飯跟冬粉完全沒吃。

關於大老闆一直沒回的信,後來想想以他的習慣,沒有立刻回覆一定是覺得有問題,決定不要問他了,看看明天能不能面對面溝通再說。

快下班收到東吳註冊組的通知,轉眼間112年下學期結束,再兩個多月碩專班就要開學了!有種既期待又怕受傷害的感覺。

下班後衝去玩空瑜,這次的動作比較難,下課後有點累,本來就決定買麥噹噹,沒花太多心力想要吃什麼。

晚餐-870cal

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薯條沒吃完,熱量懶得改,看睡前體重應該高估挺多。

運動-

今天的課是這時段難得難度比較高的一次,老師後來都在幫大家調整動作,完全沒時間拍照,不過因為教的姿勢滿有趣的,雖然沒拍到照還是滿開心的。

結論-

想到碩專班開學之後沒空上空瑜,好不容易練出來的腹肌要歸於消滅,覺得好可惜阿!之前因為工錢太貴放棄在頂樓裝吊床,是不是還是該裝起來呢?

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