心智訓練
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正向專注力提供了方法和策略，以幫助學習者重新鍛鍊心智肌肉，並提升潛在實力。作者鼓勵讀者學習如何取代負面思考，集中解決問題，培養進攻心態並重新設定人生願景。
運動科學與傳統體感式訓練的碰撞和爭議，對於運動表現和身體健康有著不同的看法，本文探討了運動科學與傳統體感式訓練的優劣以及對選手的影響，建議從選手的身體素質、心理狀態和運動的社會風氣等方面進行綜合性考量。
你是體適能教練？？
方向不對，努力白費。
即便方向對了，仍然需要努力。
我想考100分，但我只想練習1份考卷。
我想念外文系，但英文作文出了我不懂的題目，所以我不想寫。
我想成為工程師，但數學我只想跳著做，以前沒學好的部分也不想花時間練好。
這種類型的學生大多有一個共通點：