氣功
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女兒的期中考因康芮颱風而中斷，乾脆回家幾天當媽寶給媽媽疼。
之前她因為＂好玩＂在不知情的情況下自練氣功將近十年，結果今年六月搞成”走火”，家中雞飛狗跳一陣子。後來我上網找到一位標榜”科學氣功＂的老師，有三十年以上經驗，不講怪力亂神，以科學來解釋並引導，如果無法親自
為什麼頭頂輪叫大樂輪？大家打坐，都會彎腰駝背，因為陽脈不通。頭是一切陽氣的首領，所以大家做工夫做得好時，頭就會痛，因為一般凡夫，頭輪的脈根本沒有打開。在頭頂輪真的要打開時，是很痛苦的，年紀越大越厲害，因為腦筋越用得多啊！
這個宇宙太空里本來是空的，沒有這個地球；地球生命的形成是一股動能動起來，這股動能的力量，在印度叫做風，中國叫做氣；其實就是能量。虛空中這個生命的能，忽然一動，形成地球物理的第一個是水。這個水在我們人體方面屬於腎。《黃帝內經》中的天癸屬於癸水，就是有關生命的來源。
本篇文章深入探討南懷瑾老師對地藏王菩薩及《地藏經》的解讀，特別是破地獄真言的含義。透過引述南老師珍貴的講解，旨在幫助讀者理解這部經典文獻的精髓與修行意義，並透視心性與佛法的關係，進而探討生命的本質與唯心所造的法則。文章強調，瞭解佛法不僅是修行的起點，更是智慧的展開。
本文探討了南懷瑾老師對於呂純陽所作《百字銘》的理解，並深入分析了「養氣忘言守」等修行方法的意義，強調這些教導不僅是道家修養的核心，也是釋道儒三家共同的智慧。文章充滿對於內修方法的深入剖析，適合對心靈修行有興趣的讀者。本文旨在幫助人們找到身心平衡，獲得真正的內心安寧，提升修行的境界。
南懷瑾老師：我傳你一個最好的咒子，遇到心裡放不下的時候念它管用
總對治的方法就是放下、觀察。不管你修什麼方法，數息、白骨觀、準提法...... 我們在山上閉關時，隨時碰到障礙，一餐吃不對就難過，氣候不對時也難過，或者煩惱起來，這樣搞不好，那樣搞不好，管他呢！算了！一被蒙頭萬事休 嘿！好了，修不成功
擅長以顏色與光影平衡法，透過感官覺受的啟發，創造所有生命體的奇蹟與幸福。
第一個脈輪是海底輪( Muladhara Cakra )：
位於肛門附近的腺體中心，是各種身體、心智、和靈性渴望的貯藏所，與身體健康、排泄功能有關。
第二個脈輪是是生殖輪(Svadhisthana Cakra
真的講方法，所以我叫古道趕快念咒子。你要曉得，宇宙講真理只有一個，可是真理，你要相信宗教有沒有他力？密宗是靠他力哦！凈土、密宗是他力哦，要他力影響自力。禪宗是完全靠自力，天台、華嚴、禪宗都是自力。有沒有他力，我問你？（古道師：有。）社會上有沒有他力？（古道師：有。）你有沒有一個南老師幫忙你？（古道師
在修煉氣功的過程中，要想達到“以心行氣”、“以氣運身”、“氣遍身軀不少滯”的境界，掌握逆腹式呼吸法至關重要，它被視為開啟內功修煉之門的鑰匙。
什麼是逆腹式呼吸法？
逆腹式呼吸是一種特殊的呼吸技巧，在吸氣時腹部自然內收，而在呼氣時小腹自然向外鼓出。
這種呼吸方式在生理學上被稱為變容呼吸，
十三鬼穴，是先人留下的寶貴針灸遺產之一。
十三鬼穴是古代治療癲狂等精神疾患的十三個經驗效穴位。出自唐代大醫孫思邈的《備急千金要方》，對精神神志疾病的療效卓著，近現代臨床鮮有詳述。因舊說精神疾患由鬼神作祟所致，所有治療穴位均冠“鬼”字為名，又以其數為十三個，故稱為十三鬼穴。然
