職場健康
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惠普 (HP) 的一項新調查結果傳達了一個殘酷的現實：超過 70% 的知識型員工與工作之間，存在著殘害身心靈的不良關係。
雖然造成這種情況的原因有很多，但其中兩個主要原因是公司缺乏領導能力與工作場所缺乏尊重和關懷。只有 20% 的人認為領導者具備足夠的管理能力來應對當前的環境。
在現代辦公室環境中，長時間久坐已成為許多香港打工仔的常態。然而越來越多的研究表明，長時間久坐對健康會造成負面影響，包括增加肥胖、心血管疾病的風險等，以及對背部，坐姿不正確產生的不良影響等。為了針對性解決這一問題，越來越多注的辦公室開始採用升降枱，提供員工在工作期間可以輕鬆切換坐姿和站立姿勢的選擇。
我們可以挑選朋友，但很難挑選同事，面對以下這些把問題丟給我們的同事，哪種最讓你煩躁呢？
【卸責型】快下班時，同事來找我聊天，突然工作又變成我的了？
【搶功型】明明是一起合作要完成的業務，怎麼做得好全是他的功勞，出錯卻都是我的錯？
【雜談型】上下班手機一直響，找你聊各種事，成了情緒垃圾桶？
上班時，事情一件一件來，有時提早做好，老闆意見一大堆，工作好像永遠不會結束時，怎麼辦？以下傳授八招小撇步，讓你即使上班不開心，還是能找到喘息的空間。
尋找專屬自己的第三場所
2. 尋找值得信任、又和你有相似感覺的人
3. 辦公室也能做的伸展操
4. 尋找可以放在辦公場合的療癒小物
5. 有時放首歌
