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一枝筆加上一個人的約會，你終將找回遺失許久的創意，我讀《創作，是心靈療癒的旅程》

2022年秋，帶著社大夥伴們共讀了自己很久以前就買來，卻一直遲遲沒能按週次好好完成的暢銷書--創作，是心靈療癒的旅程。

打開google搜尋這本書，就可以看見很多關於它的介紹，不過，我一直覺得關於這本書，困難的不是把書讀完，而是一邊讀，還要一邊按著書中的建議完成每週作業，同時也進行每日的「晨間書寫」和每週的藝術「藝術之約」。

社大課堂每週一回，真的很合適用來操作，加上書名雖然提的是『創作』，但在創作背後，其實是每個人心之所嚮的探尋。因此，與其把書當成是一本談「創作」或「藝術」的書，不如擴大定義，生命本之就是一場藝術、一次又一次偉大的創作。

書籍總共分成12章節（12週次），從一開始準備上路時會需要面對的自我懷疑或批判開始，作者告訴我們要信任自己、相信宇宙，還要我們懂得寵愛內在小小藝術家（內在小孩）、拒絕完美主義，不心急，按部就班慢慢來，同時也善待可能的困境，當然，無論如何，都要去相信內在的指引，抱著這樣的信心和行動，渴望的夢想會達成，但是，更重要的是過程中，我們是否純然地享受其中。

以下是12週的安排（摘自網路）：

第一週：先接受做差勁的自己
第二週：信任自己
第三週：控制負面能量
第四週：重拾真誠感
第五週：宇宙能量就是你的靠山
第六週：創意與奢侈
第七週：拒絕完美主義
第八週：按部就班慢慢來
第九週：善待自己的困境
第十週：競爭．名氣．工作狂
第十一週：創意自主權
第十二週：信任自己的內在指引

一本書，每個人都有各自不同的收穫。還記得課堂上，當我們共同回顧這12個篇章時，有人說，第六週談的金錢瘋，對於他個人印象深刻，也有提到創意自主權那一章讓他受用，還有的人發現原來自己有完美主義⋯⋯，當然，對於大部分人來說，自己負責準備的章節，往往是印象最深、收穫最多的。

我也想說說我的收穫。（如果想看更多關於書的介紹，歡迎轉往google搜尋）

書中提到按部就班即是做目前能做的事，而不是抱怨做不到的事。按部就班，是每天做一個小動作，不要沉溺大大問題裡。一旦讓自己沉溺在大問題裡，就會找不到小答案。⋯⋯先尊重目前所在的位置和想去的地方，因為我們不是要大刀闊斧的改變（雖然會有那麼一天），而是要配合現況（這份工作、這幢房子、這段感情⋯⋯），以創意採取行動。此外，也去留意，自己都用什麼方法來打消或拖延了自己的下一個創意行動。

改變，更多時候是悄悄地進行的，微小的行動造成巨大的差異，滴水總會穿石。

我不懂這個道理嗎？我懂。可是更多時候，在生活的過程中，我卻發現，哦～原來我更常讓自己陷在問題或難關裡，把能量耗費在那些所謂"雞毛蒜皮、狗屁倒灶"的事情中，以致於忘記了其中一定還有我目前能做的事。