生命有灰暗,但也會在那幽微之處發光,我讀《也許你該找個人聊聊》

2021/07/13閱讀時間約 3 分鐘
也許你該找人聊聊」書籍全名是:「也許你該找人聊聊:一個諮商心理師與她的心理師,以及我們的生活」,因此,誠如書名,這本書以小說型態呈現出心理師與他的個案的諮商現場,以及心理師自己成為個案,和他的諮商師談話的歷程。若把這書中的幾個故事整理出來,大概有以下這幾條軸線:
  1. 心理師自己因男友決定分手,因而走上的自我發現與修復之路
  2. 心理師個案:約翰面對喪子之痛
  3. 心理師個案:茱莉,面對自身癌症與死亡的憤怒及恐懼
  4. 心理師個案:夏綠蒂,面對自身酗酒問題,以及老是勾搭上錯誤的對象
  5. 心理師個案:麗塔,婚姻接二連三失敗,認定自己是人生失敗的老太太
還記得完讀的那天,寫下這段簡短的字:
「花了比平時還要多的時間讀完這本書,過程中常常是讀了一段就要放下書本消化、咀嚼,讀完的當下,腦海中不斷回盪著一個又一個當事人的生命故事,很『真實』的一本書!」
雖然是改編的故事,但,生命情感的流動,卻很真實!不論是面對因為大意而造成孩子死亡的約翰;在婚姻中被暴力對待,卻一再容忍,也不敢出來保護孩子的麗塔;癌症治療之路總是差一點就好卻又復發,最後仍得向世界告別的茱莉⋯⋯;甚至是心理師自己在面對生命裡種種不堪的部分,其間的掙扎、害怕、孤單、不安、憤怒、焦慮、悲傷、自責、罪惡感、愧疚⋯⋯等,都如同我們每個人在自己生命中會遇上的,只是,每個人的故事情節不同,考題不同,然而,面對這些事情的背後,卻都會有那麼相似的心境。
就如同書中所說的:
因為不知道原因何在,所以遇到的當下,第一時間我們總免不了地問:「為什麼是我?!」,然後,在抗拒中,有人學會慢慢接受、調整、改變,有的人卻一時之間不知如何是好,卡住了,一如書中的作者,也曾經眼中只有這座囚籠,出不去,也害怕走出去。
有時候,唯一能做的事就是喊:「幹!」
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這世界就是各種關係的組成:與自己的關係、與他人的關係、與自然的關係....。在各種關係裡,我們或進或退,有時候很滿意,有時又對自己生氣。但是,這些都沒有關係,沒關係的。因為,過程裡,我們都在慢慢地練習,練習愛與被愛,練習慢慢地成為更好的自己。
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