使病痛難纏，我們依然過著好日子

我生長在一個從不承認憂鬱症或是焦慮症的家庭，他們比較可能會說出「給我忍住」，而不是說「妳這樣應該要去看醫生」。

我先生被很嚴重的憂鬱症跟焦慮症困擾著，嚴重到他連綁個鞋帶都沒辦法，在我說服他出去散步後他彎下腰準備穿鞋，而他卻只是一直哭一直哭，變成另一個人似的。

我的先生教會我，即使悲傷會纏著妳一輩子，也能夠好好過日子。

平常好的時候我們不會談這件事，因為不需要；而當他正在為病症受苦時，我們曾有過無數次的對話。我覺得要記得一件最重要的事情，就是當他發作時，這種病會影響他的認知。他會有一分鐘或是一小時感到一切無望，但之後他就會沒事的。我就在旁觀望，有時我會打給他的父母請他們跟他聊天，這有用；有一次我打給醫生請他幫忙，這也很有用；還有一次，我不是用說的，而是寫了封信給他。

他每天服用大約六種不同的藥物，用來控制憂鬱症、焦慮症、注意力不足過動症、跟高血壓。這些藥物都有副作用，而且也不一定都有效，他也會害怕吃了藥他會不是他真正的自己了，我認為他依然還是他。我覺得藥物會擋掉他大腦裡恐怖的東西，所以他能夠展現他真實的自我。

——摘自 蜜雪兒．湯瑪斯《我的心理治療師爛透了》