情緒支持
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當你成為社會人士，成為上有老下有小的夾心族， 成為上有長官下有下屬旁有競爭對手的小主管，面對同學卻總感到格格不入，明明心裡苦卻又要笑臉迎人時；各式的人生角色與隱形問題，成為壓在心上又無法說出口的壓力。當你只想找個安心的對象訴說，拿起手機時可以撥給誰?
因著大家對我專業上的信任，越來越多複雜性創傷(C-PTSD)的個案會來找我。
首先，在此致謝，謝謝大家對我的信任與肯定。我自覺自己是一名很渺小但還算可以陪伴一些複雜性創傷個案的諮商師，想透過兩篇文章(分上集與下集)，分享一下就我的實務經驗，我看到這類型個案在面對人生各種挑戰時的哀愁、絕望與希望。
失望讓人不開心，不是因為結果，而是「我原本以為會不一樣」。你不是太敏感，是你太真心。你願意相信，才會受傷。但別忘了，這也代表你還有溫度。失望不丟臉，不快樂也不是錯。你只是在學著，怎麼陪自己走過那些沒說出口的落空。
為什麼我們明明每天工作在一起，卻總覺得彼此靠不近？也許不是話不夠多，而是心沒被接住。
人其實渴望五種感受：被看見、被接住、被接納、被肯定、被鼓勵。
這些連結感，就像情緒的維他命，缺了，工作再有效率也會覺得空虛。
給得出的人，才能真的走得近；收得到的人，才願意留得久。
助人最怕的四個誤區：創可貼式安慰、丟標準答案、直接代辦、過度簡化。這篇用職場實例拆解 B.A.R.S 模型，提醒你：別急著做對的事，要先做「看見人」的事。給的建議再好，也要放在對的時機點，才會有力量。陪伴的關鍵不是解題，而是陪走那段卡關。
這篇文章記錄作者陪伴父親對抗直腸癌的八個月歷程，融合情感與理性，展現將「管理高爾夫®」理念應用於家庭照護的真實實踐。從理性決策、行動規劃、數據激勵到情緒安撫、習慣養成，細膩描繪一位兒子如何用管理思維面對醫療挑戰，也在親情互動中實現「危機即轉機」的深刻體悟，是一篇兼具人性光輝與專業啟發的溫暖紀錄。