情緒支持

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當朋友向我們訴苦時,我們往往直覺地給予建議,認為這就是幫助。然而,心理學家杰拉德·伊根(Gerard Egan)在《助人技巧》(The Skilled Helper)中指出,真正的幫助並非提供現成答案,而是陪伴對方找到自己的解決方案。
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之前在練習時,朋友第一個問題常常問我:陪談是甚麼?聊天嗎? 陪談雖然也是互動性的談話,但具有方向性、目標性,不是一般的聊天,透過提問導引對方在敘事過程中聚焦在主軸上完整表達想法及感受。在表達個過程中一方面也在經歷著重整思路、調動記憶、辨別認知與覺受、釋放情緒、重新理解自己。
這個孤獨的世代,很需要像你一樣的陪伴者,敬佩你❤️
在這個未來的世界裡,人情不再是無形的壓力。AI系統如無聲的朋友,提供了無條件的幫助和心靈支持,讓人們無需在互動中計較「人情債」。
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