精神健康
含有「精神健康」共 32 篇內容
全部內容
發佈日期由新至舊
養貓對主人的健康有幫助嗎？作者透過分享她看着家中貓咪睡覺而覺得療癒，令精神放鬆，心情舒暢，由此帶出飼養貓咪的好處，就是有助改善主人健康，並引述研究，指出養貓能降低心血管疾病和提升心理健康。作者笑指貓貓似乎認為睡覺是牠們的專利，晚上主人睡覺時，牠們可是不會安靜的！
不同的貓睡姿大不同，以前養的母貓，睡覺都是捲成甜甜圈，姊姊養的公貓則是反肚或腳朝天．不知是否因公母而有固定睡姿？！璧怡家的花貓不知是屬哪一種睡姿呢？😁
台灣精神科就診人數激增，自殺率不減反增，兒童自殺通報數量在近年大幅上升。這篇文章探討精神科診斷與治療當中，病患無法自主決定的現實，以及人權遭到侵犯的問題。透過受害者的真實故事，文章呼籲關注精神健康問題，並提出制度改革的必要性，以保護病患的尊嚴和權利。這是一場捍衛人權的行動，值得我們每個人反思和關注。
正當準備開展新項目之際，前幾天突然身體有點不適
咳嗽、發熱 - 應該不會中招吧？
幾年疫情生活，我都能堅守最後防線，保持「不敗之身」，疫後我還繼續口罩不離身，萬萬想不到，在完全想像不到的情況下，我宣布抗疫失敗…
在現代社會中，自傷行為成為不少人隱忍心靈痛苦的表現。本文探討自傷的心理機制、動機與防衛功能，並強調如何理解和幫助自傷者。透過創造聆聽的空間與建立有意義的情感關係，我們能夠為自傷者提供一種支持，幫助他們面對內心的創傷，尋找健康的解決途徑，重拾希望與信心。
付費限定
人生如同一段長途跋涉，無論是學業還是工作，皆充滿挑戰與壓力。如何在這漫長的旅程中保持精神的平衡，不迷失自我，是每個人都必須面對的重要課題。接下來，我們將一同探討一些實用的方法，希望能幫助你在學業或工作壓力下，維持精神健康。
