你有寫日記的習慣嗎？你覺得寫日記的目的是什麼？我的想法是：日記是和自己最真實的對話。
我這幾年開始寫日記了，雖然不是天天都寫，不過開始把一些心情、想法、體會，學習用日記記錄，既是回顧，寫的時候也會衍生些新的想法，進而發展出一些新的計劃。
我的日記並不會鉅細靡遺的把整天發生的事紀錄下來，通常是對某件事的感想，或是給自己的提問，也就是當下沒有答案，需要日後驗證的課題。之所以要寫下，是因為已經感受到中年的我記憶力已經沒有年輕時那麼可靠，沒有寫下來的想法，也許就會隨時間默默消失。
從寫日記一段時間衍生出的領悟是：過往在人生上半場，在進行回顧與展望時，大多是隨著當時任職企業的需求，思考也以績效和財務成果為主，加上個人的成就目標（加薪、升職）等。但在我離開上班族職涯之後，過去那些看似具體、明確的目標，已不存在或不能完全定義我人生的價值。開始要問自己：我真正的熱情是什麼？當我離開職場後，我能帶給自己和他人的價值是什麼？
中年階段，在身份與角色轉換之後，要重新思考與建立自己的人生的目標並不容易。以下是我在這重新界定自己的過程中面臨的主要挑戰：
・對過去的眷戀： 離開企業的安全感和身份認同曾讓我不安，那種藉由名片上的頭銜向他人介紹「我是誰」的情境已不復存在。雖然我意識到界定自己真正的價值的方式不是來自這些外在的成就，需要自己做出定義。但不免還是會需要面對過程中的失落感。
寫日記幫我逐步釐清自己最在乎的事物。持續的自我提問與覺察之後，心中的失落感也隨之減輕。
・對未知的恐懼： 當考慮嘗試多元發展多元發展工作型態：顧問、授課與自媒體內容經營時，"這值得投入嗎？我真的能做到嗎？" 的疑問持續出現。這些問題不會有完美的答案，因而需要採取"小實驗"和日記回顧的方式，藉由嘗試讓我逐漸建立信心，也幫助我發現了自己對賦能他人有極大的熱情。
・內心的取捨與平衡： 在規劃新方向時，必須在現實責任（如經濟需求）與內心渴望之間取得平衡。我採用的方法是分階段實現轉型。在不同階段，將每週部分時間投入到新活動中，逐步調整和探索。
經過這三、四年來的反思與行動，我確立了自己以下的兩大核心目標：
・傳承與分享：我希望透過創作和分享，將自己的經驗傳遞給需要的人。為此，部落格寫作、參與 #高年級不打烊X中年來作伙 podcast、舉辦讀書會與 #人生轉型工作坊 、擔任mentor....都是都是進行的方式。
・內心滿足與自我實現：藉由嘗試與學習，不斷地感受到自己還可以進步，仍在成長，這些都會為我帶來成就感，自己的目標也隨之更加清晰具體。
如果你也正在思考自己的人生下半場，以下是我的一些小建議：
1. 靜下心與自己對話：每天花10分鐘問自己三個問題：
・ 思考：現在的生活哪些部分讓我感到充實？
・ 如果不考慮現實限制，我最想做什麼？
・ 我想為這個世界帶來什麼價值？留給別人什麼？
2. 進行小規模實驗：嘗試實際投入新的領域，例如報名一門課程、參與社群活動，或嘗試不同的工作型態，這些經驗能幫助你逐步縮小選擇範圍。
3. 設定試驗期：給自己一段3~6個月的探索期，允許自己嘗試失敗，並從中學習。
4. 尋求啟發與支持：如果有自己一直沒有解答的課題，試著向已完成轉型的人請教，或者參加相關的討論活動，獲取不同的視角與建議。
不妨就從現在開始，藉由日記來回顧，從中發現自己的成就感、疑惑與新的期望吧。人生下半場不會一開始就有明確的方向或答案。重要的是，願意透過一些方式打破舊有的模式與思考框架，勇敢做些小嘗試，並在過程中找到屬於自己的方向。
