我是老查
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李全興（老查）
數位轉型顧問、出租大叔、商業好書說書人，以及正在探索人生下半場可能性的中年級實習生。
2000年起即投入數位產業，累積逾20年電子商務、社群、數位內容領域工作資歷，致力將數位經驗運用於協助企業數位轉型與內容經營、社群行銷。目前則在探索百歲人生時代，自身職涯的第二條成長曲線。
全部內容
由新到舊
50歲後，你想怎麼活？一般都說『中年危機』，中年是個「夾心」時期，在自己的父母與子女間夾心、在上司與部屬間夾心、在年輕與衰老間夾心。
但到了五十歲這個階段，若轉念為以「我」為主，為自己而活，在工作與家庭的重擔稍稍減輕，也還有充裕的時間去做想做的事，實現夢想，成為人生中最快樂、最閃亮的「自在期」。
年輕時有累積餘裕，中年後就可以讓自己有較多選擇~
與老查一起讀商業好書
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老查你好，應該是第一次留言，覺得你的文字自然流暢，讀起來很舒服。想請問你如何看待「自我感覺良好」？聽到「你們自己心裡應該很清楚（你們做出的成果如何），我就不多說了。」相信一定有人腦袋會出現問號，覺得自己做得很好。
「未來人類的主要工作將會是以『發想』及優質的『選項』為基礎，打磨出卓越的創意點子，而具體呈現發想的『實際執行』將由生成式 AI完成。」
伊藤穰一以「工作變得像DJ一樣」形容與AI協作的工作者：負責組織和協調，無需親自執行細節，使用 AI 提供的基礎內容進行優化，將不同的素材混合，排列、創造好的成果
《覺醒中年》作者詹姆斯霍利斯博士是榮格心理學專家，在35歲時曾因中年危機而陷入憂鬱，卻成為他啟動中年轉型的契機。《覺醒中年》探討我們如何在中年之後的生命階段找到真正的成長和滿足，引導讀者認識並超越表面成功背後的空虛，探究內心深處的需求，定義與追求自己想要的「人生下半場」，克服焦慮，啟動第二次人生。
謝謝分享
提醒我們「需要有些改變了」的跡象像是：
・ 經常因小事感到不耐煩、缺乏愉悅，可能是潛意識在提醒你，現有的生活方式已不再適合自己。
・ 在工作或社交場合中感到缺乏歸屬感，覺得自己在扮演一個不屬於自己的角色，。
・ 對以前熱愛的事情都失去了興趣，感覺自己沒有目標，可能是內心正在渴望要有新的挑戰或轉變。
老查分享的反思好有力量呀，都是深刻的自我提問，對於覺察自己狀態也很有幫助，謝謝您的分享～
很多人認為改變是一件苦差事，事實上，最難搞的對象往往是「我們自己」。面對人生目標時，我們有可能處在三個不同的區間裡：舒適區、潛能區、混亂區--當目標設定太高、想做的太多時，我們就從舒適區一下子掉進混亂區。《把夢想變實現的起點思維》要教我們用三層目標+四大燃料從舒適區前進潛能區，實現自己目標的好方法。
世界衛生組織2023年宣告「孤獨是一項迫切的全球公共衛生問題」；影響的不光是心理狀態，對身體健康也有危害。
孤獨的外在因素包括搬家、換工作、轉學或失去親人等，而內在因素則較為複雜，例如社交恐懼與焦慮、嚴重自卑感，擔心他人對自己持批判態度；還有性格內向，不擅長與他人相處等。
你了解自己的孤獨程度嗎？
你有在運用AI幫你嗎？
為了瞭解人們如何使用這項技術，研究人員數以萬計的po文中中篩選出 100 種不同的使用案例，並將其組織成六大主題。內容創建與編輯（23%）、技術支援與故障排除（21%）、個人與職業支援（17%）、學習與教育（16%）、興趣與娛樂（13%）、研究分析與決策制定（10%）
謝謝您的分享❤️
《高效原力》顛覆傳統生產力觀念，主張效率來自於「愉悅心態」，而非自律與拼命努力。作者阿里．阿布達爾結合醫學與心理學專業，提出以快樂促進成功的科學基礎。透過三大步驟：激勵、解鎖、續航，幫助讀者提升效率。全書提供54項實踐建議，教你在注重要事務的同時保持輕鬆愉悅，不僅能完成更多，還能享受過程中的成就感。
謝謝您的分享❤️
《我要的新人生》從日本整理教主伊藤麻里惠的整理哲學出發，進而延伸到對於人際關係、工作、生活種種變化的思考，書中這麼說：「面對回不去過去的事實，不少人下定決心積極求變。實際上，我們都已經負擔太多，比起努力向外追求更多，不如重新整理你的人生，留下你真正需要的能力與裝備，走向輕盈且豐盈的新人生。」
喜歡～之前家裡因緣際會一波整理，被來玩的朋友邀請過去去幫忙空間優化，可能大家都想透過捨棄來獲得更多喔！
