經營人生下半場
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分享老查對於人生第二曲線的想法與經驗。臺灣人平均壽命已達80歲，「百歲人生」對你我來說並非難事，退休後還有15~20 年會是健康且活動自如的狀態。有句話說「你工作三十年賺的，不夠退休後二十年花的」，但即便經濟無虞，如果只是樂活享受人生，或擔任志工排遣時光，也可惜了在歷練大半生的能耐，人生下半場該如何發揮需要好好思考。
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中年級的你，是否開始察覺─以前那種「拚命就好」的單純模式，似乎不太管用了？《柔韌管理學》是我的好朋友Yuki 黃昭瑛整理二十多年職涯，從基層一路做到跨國公司高階主管、外商企業總經理的全方位工作與管理經驗，希望帶給讀者的體悟是：真正能長久走下去的人，不是最強悍的，而是最能適應變化、以柔韌自處的人。
一般來說講到「中年」想到的是：乏善可陳、事業危機、健康走下坡…之類算不上積極正面的印象，但《中年的選擇》想告訴讀者：中年不是危機，比較像是在十字路口但沒有路標為我們指引前方的路。在這個階段，「成長」和「變老」同時發生，可以藉由書中提到的12項冒險/發現，為自己畫出新的中年地圖，成為獨一無二的自己。
因為特別篇上線的緣故，重看了一遍「型男主廚三星夢」，這部劇描寫兩位中年廚師為競逐「米其林指南」頂級三星等級評價而努力的故事。在追尋看似不可能達成的目標的過程，為自己的生命創造了新的機會與高峰。
人的壽命越來越長，據估計目前四十歲的人，有五成機率能活到九十五歲，你我都有夠長的歲月為自己追求下一個機會
在人生上半場發展到某個階段，或許也會浮現出生活需要改變的跡象，像是：持續的無力感或不滿足、覺得自己缺乏動力或精力、幻想不同的生活或工作方式、嫉妒他人的生活或成就...
若常出現這樣的感受，也許意味著自己期待做出改變。這是尋求不同可能性的第一步。可以花些時間深入反思，探索自己真正想追求的目標。
世界衛生組織2023年宣告「孤獨是一項迫切的全球公共衛生問題」；影響的不光是心理狀態，對身體健康也有危害。
孤獨的外在因素包括搬家、換工作、轉學或失去親人等，而內在因素則較為複雜，例如社交恐懼與焦慮、嚴重自卑感，擔心他人對自己持批判態度；還有性格內向，不擅長與他人相處等。
你了解自己的孤獨程度嗎？
《我要的新人生》從日本整理教主伊藤麻里惠的整理哲學出發，進而延伸到對於人際關係、工作、生活種種變化的思考，書中這麼說：「面對回不去過去的事實，不少人下定決心積極求變。實際上，我們都已經負擔太多，比起努力向外追求更多，不如重新整理你的人生，留下你真正需要的能力與裝備，走向輕盈且豐盈的新人生。」
當你聽到「同儕支持團體」，可能會覺得有點嚴肅，其實就是一群有著相似關注課題或目標的人聚在一起，互相給予支持和建議的小組。藉由彼此約定定期在線上或面對面聚會，分享各自的工作與生活挑戰。
但也不只是聚會那麼簡單，它提供了一個空間讓你和他人一起面對挑戰，共同成長。團體成員需要積極參與，互相支持。
我們通常為人生安排「遞延的人生計劃」：認為真正想要的生活，會在未來的某個時間發生。如果第一步不先完成滿足我們現實面需求，那麼我們真心想要的第二步理想人生將無法成立，另一項假設是自己「真正在乎」的事物，與「必須要做」的事情必須分開看待。
若你認為「遞延的人生計劃」是合理的，想跟您分享我的發現與反思。
你喜歡花錢，還是喜歡儲蓄或投資呢？大部分的人也許認為「買更多，日子過得更好」，甚至不惜因而欠下卡費或貸款。《跟錢好好相處》開宗明義點出：幸福指數，並非隨著收入增加、消費增加而等比上升，休閒娛樂也不該變成花大錢消費的原因或理由。必須先認知到一件重要的事：金錢代表的究竟是什麼？我們該如何正確地看待金錢？
中年轉型的這幾年來，深刻的體認到一件事：中年之後和人生上半場的邏輯不同，不再是一個幫自己持續累積的過程，相反的，是一個整理自己、去蕪存菁的過程，思考主軸該是減法而非加法。這並不是因為什麼極簡思維，而是唯有透過清楚的認知到自己真正重視什麼，才能把自己的時間、精力、資源投注在對自己下半場最重要的事情上。
