《放寬一點，就比較不累》

有時候，我們會把自己逼得太緊，像是一條拉到極限的橡皮筋，緊繃著、撐著，不敢鬆。

但其實，人生不是一場必須滿分交卷的考試。你可以用力做，也可以累了就暫時先慢一點；你可以努力，但也可以選擇休息一陣再上路。

如果最近的你，覺得心很累，覺得生活有點沉重，不妨試試看幾個方式：

1.把「一定要」的心態，換成「試試看」：

不要再強求結果，而是讓自己試試看就好，如此既能夠讓自己前進，又能同時讓生活保持彈性。

2.永遠都要留一些空檔時間給自己：

不要把每一刻都給塞滿，留一些時間放鬆，讓你的心在忙碌之餘，能夠有點緩衝。

3.練習給自己一些肯定：

很多時候，我們真的太少肯定自己，太吝惜於肯定自己了！你明明就做了很多努力，所以，請再更肯定自己一些吧！

生活不是要你時時刻刻都衝刺。放慢腳步，不代表你失去了方向，而是你開始學會：怎麼用一種對自己溫柔的方式，走更長遠的路。

願你在每一個想要逃離的時刻，都能找到讓自己輕鬆一點的方式，慢慢回到內心的平靜。

── 然後，繼續前行。