試著將這樣的內容丟到網路去搜尋，會得到回應是「兩者其實是不衝突的」因為如果有好的體態勢必會有好的運動表現；不過此次想要聊的實用，是指在日常生活、非運動的工作場域，擁有高肌肉量、低體脂肪就能保證生命品質是好的嗎？關於健身房的死肌肉之都市傳說又是怎麼一回事呢？ 網路上搜尋相關影片，不難看見有很多健身房的練家子、或者是街頭健身的高手們，試著去挑戰其他非運動工作領域時，在比賽的時候完全被碾壓，就算是在純力量型的搬運也無法贏過體型小自己好幾號的工作人員。當然熟能生巧、懂得如何發力跟省力絕對是一種專業；但是在絕對的力量面前，難道技術真的能超越嗎？ 接著來聊聊運用在日常生活裡的部分吧，在健身房裡苦練之後的肌肉，要是陪著家人或是朋友逛街好幾個小時，也不完全是吃香的；遇到家住在高樓層而電梯壞掉的話，拿東西走樓梯的能力也不一定可以勝過家務活的主要負責人；此外有固定運動習慣的會比較不容易生病嗎？認真的說也不盡然，不少人反而開始運動甚至是運動一段時間之後依舊容易生病，常見的包括是感冒以及腸胃相關問題。 那麼體態派的優勢有甚麼呢？一般看到體格壯碩的人，要嘛羨慕要嘛退避三舍，有句話是這麼說的「讀書是為了好好跟人說話，而健身則是為了讓別人跟自己好好說話」特別是自以為瘋狂或是假裝有問題的，這時候驚人的體格就像是一種魔法，可以直接完全克制另一種魔法呢。 每個人開始運動的理由跟目標設定都不同，那麼在運動路上，你/妳是哪個路線呢？歡迎留言分享交流喔 ~~~ ------------------------------------------------------- 我是vocus週一的官方主題專家布魯斯，歡迎追蹤、加入我的沙龍（布魯斯的運動心理世界）今年的運動目標希望能重回馬拉松賽場，運動心理不分年齡、不分職業、也不分是否有運動需求跟習慣的時刻出現在日常生活中。 💡 vocus 近期主題活動 Vocus 職涯博覽會 屬於我的 #台灣感性 💡想成為官方主題專家？歡迎加入我們！ vocus 官方主題專家——野格團 報名表單