那天我在上班,手機跳出連續暴雨的⚠️警示訊息:「雷暴雨。」並持續了五六個鐘頭不間斷…
我沒想太多,晚上回家,一打開門,看到因為建築物滲水,我的書和筆記都被泡得皺皺軟軟,《正念療癒力》那本被我當寶在讀的書,也無聲地浸濕軟爛了。
那一瞬間,我其實心疼的想哭。
不是因為書的價格,而是因為,這是我陪自己走過 12 週療癒旅程的痕跡,是我在每週一晚上,累得要死還堅持上的課,是我在生命忙亂中,偷來和自己對話的片刻。
但,當我冷靜下來望著那濕透的紙,那些手寫的句子,那些被我寫上的筆記段落、旁註的思緒,它們彷彿說著:
「你以為泡爛了的,是成果,其實記憶是新鮮完好的。真正的療癒,早已不在筆記裡,而是在你心裡了,落實在你每次的正念練習裡。」
這場大雨不是來毀壞的,而是來提醒我:
正念,不是只是我記在紙上的東西。
是我願不願意,面對這樣的突如其來,然後深吸一口氣,對自己說—
我沒事,我還在。這些努力沒有白費。
那天我在上班,手機跳出連續暴雨的⚠️警示訊息:「雷暴雨。」並持續了五六個鐘頭不間斷…
我沒想太多,晚上回家,一打開門,看到因為建築物滲水,我的書和筆記都被泡得皺皺軟軟,《正念療癒力》那本被我當寶在讀的書,也無聲地浸濕軟爛了。
那一瞬間,我其實心疼的想哭。
不是因為書的價格,而是因為,這是我陪自己走過 12 週療癒旅程的痕跡,是我在每週一晚上,累得要死還堅持上的課,是我在生命忙亂中,偷來和自己對話的片刻。
但,當我冷靜下來望著那濕透的紙,那些手寫的句子,那些被我寫上的筆記段落、旁註的思緒,它們彷彿說著:
「你以為泡爛了的,是成果,其實記憶是新鮮完好的。真正的療癒,早已不在筆記裡,而是在你心裡了,落實在你每次的正念練習裡。」
這場大雨不是來毀壞的,而是來提醒我:
正念,不是只是我記在紙上的東西。
是我願不願意,面對這樣的突如其來,然後深吸一口氣,對自己說—
我沒事,我還在。這些努力沒有白費。