多給自己一些溫暖，

用溫暖一點的方式來對待自己，

心理上的感受，就會舒服一些！

我非常鼓勵你前進，

在生活中要付出一些努力，

來讓自己變得更好~

但那不是用凌虐自己的方式，

而是要適度地肯定自我，

用理解自己情緒的方式，

來帶著自己前行...

你不必一口氣就衝到山頂，

那很有可能會撐不住。

要一邊前行，一邊懂得照顧自己...

沿途適時休息、喝口茶，

慢慢地就會走得越來越遠，

你會看見與之前不同的風景，

更會看見另一種  不一樣的可能！