我必須先記錄清楚一件事——
「不積極」、「不努力」，並不等於從此擺爛人生。

工作依然繼續，只是開始有了界線，
懂得為自己保留真正屬於「我」的時間。

人際關係也還在維持，但我學會了篩選，
徹底放棄那些沒有必要的社交。

至於親情羈絆，我開始分得清楚，
什麼是真心關心，什麼只是為了維護個人的體面。

大概就是這三個領域裡的「不努力」最多了。
有些人，會把這樣的狀態稱為——放下。

是的。
放下得越多，耳根子越清淨，我也越能清楚地聽見自己心裡的聲音，
特別是那個問題：
「我到底真心想要什麼？」

以前的我，總覺得社交圈越廣越好。
只要有機會，幾乎什麼聚會都參加——

公司聚會、商業聚會、舞蹈社交、朋友生日……
或許是那時候還年輕，我沒有意識到，這些事情其實極度消耗能量。

當我開始放棄部分交際關係，能量回來了，
我也更能分辨，哪些是需要的，哪些只是習慣。

親情的社交也是一樣。

所以，不努力得越多，
我反而越能看見自己的情緒。

我不再被他人的情緒與言語拖著走，
尤其是那些我在乎的人——家人、情人、愛人。

但我必須誠實地說，「看見情緒」從來不是一件容易的事。
我也仍在學習，因為情緒來臨時，往往是多種感受交織在一起，
需要一層一層地拆解、辨認，
讓它們各自回到該去的位置，
情緒，才能真正流動、離開。

最後，唯一還需要持續努力的，
只有一件事——繼續誠實地面對自己。

面對各種樣貌的自己：

正面的、負面的、積極的、消極的，

以及，那個正在逐漸老去的自己。

2026，
我學會接受，自己已經四十歲了。

不是抗拒，不是粉飾，
只是安靜地承認——
我走到這裡了。