不是你眼中最壞的別人，
也不是那些讓你受傷的情境。
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而是當情緒失控時，
你開始不再聽見自己，
也忘了要好好保護自己。
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如果能在風暴裡停一下，
替自己留一口呼吸，
你會發現——
真正的力量，
一直都在你手中。