接觸生命力：成為本來就美好的自己
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生命中總有許多讓我們感到痛苦的困境，在那個當下，我們很容易跟自身內在的生命力失去接觸，感覺到深深的無力，並處在自我價值低落的狀態。嚴重的狀態下甚至會出現自傷、自殺的情形。本專題希望能夠幫助人們找回和內在生命力的連結，讓人們在困境未改變的狀態下，也能夠有支撐自己的力量，向前邁進！
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前幾天的文章從自身的生命經驗中發現生命力（二）：被造謠抹黑的故事 上線後，陸續接收到很多朋友的肯定和關心。大部分的人都肯定我有勇氣，能夠去問到底怎麼了。很多人問我還好嗎？想要為我加油打氣！也有很多人為我感到擔心，擔心說出來之後，會不會有不好的後續效應產生？例如被對方封殺之類的...
真的很感
你曾經在公開會議上，被長官破口大罵嗎？你曾經覺得不管是專業或自身都被人貶低到極點嗎？這些都是我曾經有過的經驗。
剛發生的時候，我其實不知道自己為什麼被罵？我知道是在罵我，因為長官有指名道姓，可是我不知道我到底做了什麼事情，要被人家罵成這樣。我努力聽著...
擁有發現生命力的眼光，最直接受惠的人就是我自己。我開始用這樣的眼光重新看待我的生命經驗，特別是那些令我感到痛苦的生命經驗。我發現，這樣做雖然沒辦法改變過去發生的事情，卻可以改變我的感受、我的想法，更重要的是，可以改變我看待自己的方式。
國中的時候，我曾經被人用椅子砸破了頭...
在晤談過程中體驗和領悟到生命力之後，我開始擁有發現生命力的眼光。我開始能夠在自己和他人的故事中，看到、感受到生命力的存在。我也發現，引導個案接觸到他們內在的生命力，是一件具有療癒力量的事情。
這邊特別使用「接觸」這兩個字，是想要表達不只是讓個案理智上知道，還必須讓他們真正體驗到...
很感謝大家用「閱讀」支持我！讓我第一篇文章就成為即時精選文！也很感謝大家立即給我回饋，不管是提問或鼓勵我都很開心！都有助於我發想新文章！所以，多跟我說說話吧！讓我知道你的感受或想法，我都很受用！
這篇文章就是從讀者的提問中延伸出來的，有些讀者很好奇關於生命力的領悟是怎麼來的...
午後，有位個案走進我的諮商室。她體型偏瘦，看起來有點怯懦。我請她談一談自己。她說，她之前休學了一年，最近才剛回到學校。休學期間自己有半年都躺在床上。聽到她這麼說，我有點詫異。怎麼會有人有辦法一直躺在床上…
謝謝你的文章分享喔
