說出#me too的行動，本身就是生命力的極致展現
更新於 發佈於 閱讀時間約 3 分鐘
前幾天的文章
從自身的生命經驗中發現生命力（二）：被造謠抹黑的故事
上線後，陸續接收到很多朋友的肯定和關心。大部分的人都肯定我有勇氣，能夠去問到底怎麼了。很多人問我還好嗎？想要為我加油打氣！也有很多人為我感到擔心，擔心說出來之後，會不會有不好的後續效應產生？例如被對方封殺之類的...
真的很感謝大家的關心！我先說，不用太為我擔心。決定要離開機構之前，我就有過這樣的擔心，後來也的確有人跟我說，聽到某人跟業界的其他人說我的壞話。
不過我還是發展得很好！
雖然沒有成為多有名的人，也沒有賺大錢。不過一直有人願意肯定我，讓我有許多工作機會（小小驕傲，自由工作時，講座部分一年有百場）。多元發展（經營粉專、部落格和撰寫文章）的部分，也持續有所成長！我原本擔心的情形並沒有發生！
回頭來談談生命力。
在離職之前，我心中其實還有很多的擔心，在之前的文章中沒有機會談到。諮商的圈子非常小，據我所知，目前台灣的諮商師大約才5000多人（當時更少，不到3000人）。跟心理師聊到其他心理師，即使不認識，也大多有聽過，或是有共同的朋友。心理師的職缺也不多，這也是為什麼現在有那麼多的＂行動心理師＂（非專任的自由接案心理師）的原因。
在圈子這麼小的情形下，當時身為一個新手，真的會擔心被人封殺。因為你不知道對方在這個圈子待了這麼久，認識了哪些人？有多大的影響力？自己不過是一個新手，沒有認識太多人，說話也沒有份量。即使我說的是真的，又有多少人會相信呢？心理師這條路，會不會因此走不下去呢？那我之前付出的所有努力豈不是就付諸東流了（大多數的人諮商研究所都要唸四年才能夠畢業，其中包括一整年的無薪實習）。
在這麼多的擔心之下，我還是選擇離職。對我來說，這就是生命力的展現。即使想到未來就有很多害怕，我還是在當下選擇了我認為可以讓自己的生命變得更好的路！
有人說，我揭露自己被暴力（不管是肢體或精神）對待的經驗，跟最近的 #me too 行動很相似。我想，曾經被性騷擾、性侵害或性霸凌的人，要講出這些事，一定困難上千倍、上萬倍。我相信當時她 / 他們沒有說出來，除了擔心自己被封殺、不被人相信、努力都白費之外（這些都跟權力的落差有關），還有太多太多原因。像是別人會怎麼看自己？會不會認為是自己做了 / 沒做什麼，對方才會這樣做？只要跟性牽扯上關係，即使妳 / 你是受到傷害的人，形象好像也會被蒙上一層陰影（這些都跟責怪受害者有關）...
她 / 他們內心的煎熬，一定還有更多更多！不只是如此，有些人的生命甚至會受到威脅。在極度痛苦的狀態下，還能夠把真相說出來，為自己發聲，真的是生命力的極致展現！
祝福每位說出 #me too 的人，正義都得以伸張！（雖然我知道現實的世界不是長這樣，但我還是由衷的希望現實的世界是長這樣！）
即將進入廣告，捲動後可繼續閱讀
為什麼會看到廣告
40會員
57內容數
張銓諮商心理師的部落格。在妳/你看不到自己的美好時，讓我告訴妳/你，我所看到的，妳/你本來就擁有的內在的、真實的美好！。合作邀約可來信：realcounselorcc@gmail.com
留言0
查看全部
你可能也想看
Google News 追蹤
隨著理財資訊的普及，越來越多台灣人不再將資產侷限於台股，而是將視野拓展到國際市場。特別是美國市場，其豐富的理財選擇，讓不少人開始思考將資金配置於海外市場的可能性。
然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
在生活中，勇氣並不僅僅是無畏，而是在面對恐懼時願意突破自我的限制。本文分享一位心理師的個人經歷，探討如何在團體中表達自己，克服內心的焦慮與懷疑。
這篇文章探討如何面對因報名人數不足而引發的負面情緒，並提供克服自我懷疑的具體策略。作者分享了自己的經歷，包括如何意識到內在聲音對信心的影響，以及透過呼吸練習和自我接納來療癒情緒和提升自我價值。文章強調在面對挫折時學會珍惜自己的努力，最終激勵自我實現。這是一個關於情緒轉化和自我增能的實踐之旅。
在人生低谷中尋求幫助是重要的，這篇文章分享了作者的初次諮商經驗，面對原生家庭、創傷事件等問題，作者經由諮商學會正視內心情緒，慢慢走出低潮，這是一個充滿感恩和成長的經歷。
在諮商過程中發現自己的特質與固化的情緒處理方式，並探討瞭如何辨別自己該看身心科還是心理諮商，以及培養韌性的重要性。享受彈性的諮商過程，瞭解高敏感的特質，並撕掉被標籤的身份，以文字記錄理解自己的諮商心路歷程。
「面對童年創傷，跨過那道檻是什麼意思？」
『對我來說，就是與過去對自己產生影響的那個事件、那個當下受傷的自己和解。雖然事件和造成傷害的人沒變，但可能改變我看待他們的方式。」
常人不能理解，什麼是憂鬱症患者。大多數人習慣以一副高高在上的姿態，對他人的人生指手畫腳，顯得自己多麼優越。
我知道心理生病不能只靠醫生，不能只靠吃藥，我運動，我喝亞麻仁油，我買了好幾本心理學的書。
我竭盡所能地，讓自己成為一個他人眼中正常的人，
有正常的心靈與軀殼，從來都不是那麼簡單的事。
2022年盛夏，無意間看到公視討論校園性侵案件，當時聽著受害者顫抖又勇敢的說著過去的我，淚流滿面哭的不能自己。是的，我也是受害者。同樣都是迫於權勢屈服，不同的是，我是發生於應該是充滿安全感的家中。
2年過去，現在的我可以坦然的說出這一切。當中經歷許多折磨、痛苦與掙扎。謝謝心理師潔的專業及努力，讓我
近期去了一間公司，當時面試通過了，而我正式上班時卻因為被發現投保減免問題，而被辭退。
主要是資方認為我沒有講我的身心問題，是一種欺騙行為，我在工作上，除了緊張外沒有其他的問題。
身心症就是我的一部份了，但不能定義我，不過既然資方不能接受，我雖然感到難受也不能如何。
畢竟對於社會來說，可能是對身
這篇文章分享了我去找心理師諮商的經驗，探討了自尊感、童年期經歷以及心理師諮商的影響。透過心理諮商，我重新開始肯定自己，踏出舒適圈，並在職場和生活上做出了許多重要決定。這段經歷的合作也讓我體會到了心理諮商的重要性，並認為只有在願意談論自己的情況下諮商才會有效果。
隨著理財資訊的普及，越來越多台灣人不再將資產侷限於台股，而是將視野拓展到國際市場。特別是美國市場，其豐富的理財選擇，讓不少人開始思考將資金配置於海外市場的可能性。
然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
在生活中，勇氣並不僅僅是無畏，而是在面對恐懼時願意突破自我的限制。本文分享一位心理師的個人經歷，探討如何在團體中表達自己，克服內心的焦慮與懷疑。
這篇文章探討如何面對因報名人數不足而引發的負面情緒，並提供克服自我懷疑的具體策略。作者分享了自己的經歷，包括如何意識到內在聲音對信心的影響，以及透過呼吸練習和自我接納來療癒情緒和提升自我價值。文章強調在面對挫折時學會珍惜自己的努力，最終激勵自我實現。這是一個關於情緒轉化和自我增能的實踐之旅。
在人生低谷中尋求幫助是重要的，這篇文章分享了作者的初次諮商經驗，面對原生家庭、創傷事件等問題，作者經由諮商學會正視內心情緒，慢慢走出低潮，這是一個充滿感恩和成長的經歷。
在諮商過程中發現自己的特質與固化的情緒處理方式，並探討瞭如何辨別自己該看身心科還是心理諮商，以及培養韌性的重要性。享受彈性的諮商過程，瞭解高敏感的特質，並撕掉被標籤的身份，以文字記錄理解自己的諮商心路歷程。
「面對童年創傷，跨過那道檻是什麼意思？」
『對我來說，就是與過去對自己產生影響的那個事件、那個當下受傷的自己和解。雖然事件和造成傷害的人沒變，但可能改變我看待他們的方式。」
常人不能理解，什麼是憂鬱症患者。大多數人習慣以一副高高在上的姿態，對他人的人生指手畫腳，顯得自己多麼優越。
我知道心理生病不能只靠醫生，不能只靠吃藥，我運動，我喝亞麻仁油，我買了好幾本心理學的書。
我竭盡所能地，讓自己成為一個他人眼中正常的人，
有正常的心靈與軀殼，從來都不是那麼簡單的事。
2022年盛夏，無意間看到公視討論校園性侵案件，當時聽著受害者顫抖又勇敢的說著過去的我，淚流滿面哭的不能自己。是的，我也是受害者。同樣都是迫於權勢屈服，不同的是，我是發生於應該是充滿安全感的家中。
2年過去，現在的我可以坦然的說出這一切。當中經歷許多折磨、痛苦與掙扎。謝謝心理師潔的專業及努力，讓我
近期去了一間公司，當時面試通過了，而我正式上班時卻因為被發現投保減免問題，而被辭退。
主要是資方認為我沒有講我的身心問題，是一種欺騙行為，我在工作上，除了緊張外沒有其他的問題。
身心症就是我的一部份了，但不能定義我，不過既然資方不能接受，我雖然感到難受也不能如何。
畢竟對於社會來說，可能是對身
這篇文章分享了我去找心理師諮商的經驗，探討了自尊感、童年期經歷以及心理師諮商的影響。透過心理諮商，我重新開始肯定自己，踏出舒適圈，並在職場和生活上做出了許多重要決定。這段經歷的合作也讓我體會到了心理諮商的重要性，並認為只有在願意談論自己的情況下諮商才會有效果。