擁有發現生命力的眼光，成為自我療癒和療癒他人的核心

　　在晤談過程中體驗和領悟到生命力之後，我開始擁有發現生命力的眼光。我開始能夠在自己和他人的故事中，看到、感受到生命力的存在。我也發現，引導個案接觸到他們內在的生命力，是一件具有療癒力量的事情。

　　這邊特別使用「接觸」這兩個字，是想要表達不只是讓個案理智上知道，還必須讓他們真正體驗到自己內在的生命力。引導他們接觸的方法有很多，之後有機會再跟大家分享（挖坑中）。

　　當我發現接觸生命力的療癒力量後，我開始將它運用在自我療癒和療癒他人（諮商）上。實際上是怎麼做的呢？我試著先描繪出一個輪廓分享給大家。不管是自己或他人，會感到痛苦，必定有讓人感到痛苦的事件或情境。在事件或情境中，也必定會有行動存在。

　　每一個行動，每一個，都必定有相應的力量支撐。不管你是起身反抗，還是倒地不起，都有行動在裡面，背後也都有相應的力量。起身反抗的力量大家比較容易看見，倒地不起的力量卻很容易被大家忽略。

　　倒地，本身就是一個行動。妳 / 你可能會說：我只是累了...所以倒地。即使是如此，倒地的過程也涉及到全身肌肉張力的變化。不知道為什麼，我們很容易會忽略身體的力量，不過我們的身體確實是有力量的，不然，我們其實無法移動身體的任何一部分。

　　不只是如此，從心理的角度來看，倒地不起的人，還是有許多內心活動的。像是我在第一篇文章（什麼是生命力？從一個真實故事開始... ）裡談到的個案，她躺在床上，心裡卻不斷地跑出各式各樣的感受和想法。這些感受和想法的出現本身就需要力量，去應對這些感受和想法也需要力量，而且有時候還需要用非常非常多、非常非常大的力量。

　　還有，倒地不起本身就是一種保存和積累力量的方式。因為沒有起身反抗，減少了很多力量的消耗。因為倒地不起，休息會本能地啟動，力量也就會慢慢地恢復。妳 / 你可能會說：我沒有想那麼多。不過，妳 / 你已經這麼做了！這也是妳 / 你有力量的地方。

　　先找到行動，不論那是什麼行動，背後都會有相應的力量。發現這些力量後，試著去體驗這些力量。在體驗的過程中，療癒自然會發生。即使慢慢的，有時候需要一點耐心，也還是會發生。這是我的體驗，也是我的自我療癒之道，更是我的療癒他人之道。