靈魂聞聞‖投身頌缽的世界－這個世界好寬廣啊！
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想來覺得荒謬，曾遊歷尼泊爾這個頌缽之鄉三次的我，竟一顆缽也沒買。當時看見路上的頌缽店甚至是小攤時，也曾興起：「是不是該買個一顆？」的心情，但對這樣謎之物毫無概念的我，想想也就作罷。
認識了在加德滿都開跨國運輸公司的Amir，閒聊之中他告訴我們，他每年送最多到台灣的東西是Singing bowl而且"Many many!"時，我們還覺得匪夷所思。殊不知全世界頌缽密度最高的地方就是台灣和香港，在這兩個人口密集的小地方，人們好需要頌缽的療癒啊！
直到這個月才投入頌缽的學習，我參加的是追蹤已久的寶島漫缽老師所開的課程，每次上課都是無比放鬆，同時也感覺自己的體會與學習不僅僅只在頌缽，而是影響了我的日常與思想。
留白很重要
因為是敲頌缽，理所當然施作的重點會擺在敲擊上，但實際上缽的聲音綿延流長，每一次的敲擊過後聲音與振動都會再走一段時間。若是一直敲擊，那會打斷音頻與振動，在節奏與感受上使人難以放鬆。
每次的敲擊都是刺激。下了課回家，我發現在日常生活中我就是那個不斷給予自己刺激的人，身體總是在活動、思緒也總是在飛越，所謂的放鬆也是在看東看西，而這不都是充滿速度感的刺激嗎？原來在敲擊上的不能留白，就如同在生活中被大腦擺布的自己。
思緒慢下來給自己空間，心才有機會跟上，體會當下。
聲音在敲擊之前就已決定
帶著什麼樣的意念、身體和心理夠不夠鬆？身心所有細碎的狀態都會影響我拿著敲棒的手以什麼狀態、怎樣的力道敲擊頌缽，也因此，聲音雖是發生在敲擊的那一刻，但聲音的音域和質感卻是從我有敲擊的心念開始的。
也許所有由人雙手所做的事情都是這個道理吧！意念與人本身的狀態會扎實影響所創造出的事物，除了技巧以外的東西，每一刻都在產生影響。人自身的通透性可能才是最終最重要的因素吧？而這也是最不容易改變的。
少即是多
除了頌缽的聲音與振動之外，施作者的臨在更是影響整個音療體驗的關鍵。以往在進行各種形式的一對一個案時，總是擔心自己做得不夠而影響到效果，總是做到超時、盡己所能地給好給滿，而結果卻不總是盡如人意。
「敲缽是放下的練習。」這句話深深打動我，如同上述所言，人本身的「在」往往比「做」更能影響一個人。也因此保持自己穩定且放鬆，會比思緒放在「我再多做些什麼會更好？」來得更自在。
我喜歡對自己敲擊頌缽也喜歡幫別人施作，常常感覺帶著缽像是有一個一起工作的夥伴，讓我意識到並不只是我一個人在付出和給予，其實轉化的發生是整體環境的相互影響，身在其中的我、作為引路人的我不是最重要的啊！
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在這個快節奏、高壓力的現代社會中，人們常常在尋找一種方式，能夠幫助他們釋放壓力、恢復內心的平靜與和諧。在眾多的方法中，西藏頌缽的聲音療法，作為一門古老的修復藝術，近年來越來越受到重視。那麼，什麼是頌缽呢？它是如何工作的，又如何能夠為我們的身心帶來平衡和療癒呢？
在繁忙的現代生活中，我們每天都在追求身心靈的平衡和和諧。然而，生活中充斥著各種壓力和負能量，這些不僅影響我們的情緒，也影響著我們的生活空間。你有沒有想過，透過音頻的振動，就能改善和提升你的生活品質呢？頌缽，這一古老的西藏傳統，正逐步成為現代生活中不可或缺的一部分
在忙碌的現代生活中，人們常常尋找一種能夠帶來內心平靜與身心平衡的療癒方式。頌缽，這種源自古老傳統的神秘樂器，近年來逐漸成為了眾多尋求自我療癒之人的選擇。頌缽不僅僅是一個發聲的器皿，它的聲音波動能深入我們的身心，開啟一場探索內在和諧與平靜的旅程。那麼，為什麼頌缽會成為您下一個自我療癒之旅的完美選擇呢？
當現代人的生活節奏日益加快，壓力山大時，許多人開始尋找不同的方式來達到身心靈的平衡。在這眾多方法中，使用頌缽進行能量療愈，逐漸受到人們的關注和喜愛。頌缽發出的聲音不僅悠揚宜人，更蘊含著調和身心、重整能量場的奧秘。本文將帶你深入了解頌缽的奇妙頻率，探索其如何作用於我們的身體和心靈
在忙碌的現代生活中，人們常常因為壓力大而尋找各種放鬆的方式。其中，使用頌缽進行深度放鬆的練習，逐漸成為許多追求心靈平靜的人們的選擇。頌缽的聲音不僅悠揚宜人，更擁有穿透心靈深處的力量，幫助人們達到前所未有的放鬆狀態。本文將從一位練習者的視角出發，分享他如何透過頌缽練習，逐步邁向深度放鬆的旅程
在這個快節奏、高壓力的現代生活中，人們常常感到疲憊不堪，心靈上也需要一處安寧的港灣來尋求慰藉與平靜。西藏頌缽，這個源自古老西藏的療癒工具，就如同一扇通往心靈深處寧靜之門。它的聲音不僅悅耳，更擁有深遠的療癒能力，能夠引導我們進入一個深度的冥想狀態，讓心靈得到真正的放鬆和平靜。
當現代生活的喧囂不斷侵蝕我們的心靈空間時，尋找一種能帶來內心平靜與和諧的方法就顯得格外重要。頌缽，這個古老的音療工具，便在眾多尋求心靈寧靜的人中間悄然興起。不論是其悠揚的音響，還是那引人入勝的振動，頌缽都被視為一種強大的冥想輔助工具，能夠引導人們進入更深層的自我覺察和寧靜狀態。
當現代生活的喧囂與壓力不斷攀升，尋找心靈的寧靜之所成為了許多人的追求。在這樣的背景下，頌缽與冥想逐漸成為人們追求內在平和的重要工具。這篇部落格將帶領您探索頌缽和冥想的奧秘，並解釋如何結合這兩種實踐來提升您的心靈健康。
當沉重的木槌輕輕敲打在頌缽的邊緣，清脆悠揚的音波瞬間穿透寂靜的空間，不僅震動著缽的每一寸金屬，也觸動人心深處最細膩的感受。頌缽，這個來自西藏的神秘法器，擁有著數千年的歷史與深厚的文化底蘊，其獨特的音頻與振動，被譽為能夠清淨心靈、平衡身體的能量。
在當今快速變化、壓力山大的生活環境中，尋找內心的寧靜和平衡變得尤為重要。身心靈療癒不再是遙不可及的概念，而是實實在在影響我們日常生活品質的關鍵因素。在眾多療癒方式中，頌缽療法因其獨特的聲音頻率和治療效果，成為了許多人壓力管理工具箱中的重要組成部分。本文將帶領您深入了解頌缽的歷史淵源
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