靈魂聞聞‖投身頌缽的世界-這個世界好寬廣啊!

閱讀時間約 2 分鐘
  想來覺得荒謬,曾遊歷尼泊爾這個頌缽之鄉三次的我,竟一顆缽也沒買。當時看見路上的頌缽店甚至是小攤時,也曾興起:「是不是該買個一顆?」的心情,但對這樣謎之物毫無概念的我,想想也就作罷。
  認識了在加德滿都開跨國運輸公司的Amir,閒聊之中他告訴我們,他每年送最多到台灣的東西是Singing bowl而且"Many many!"時,我們還覺得匪夷所思。殊不知全世界頌缽密度最高的地方就是台灣和香港,在這兩個人口密集的小地方,人們好需要頌缽的療癒啊!
  直到這個月才投入頌缽的學習,我參加的是追蹤已久的寶島漫缽老師所開的課程,每次上課都是無比放鬆,同時也感覺自己的體會與學習不僅僅只在頌缽,而是影響了我的日常與思想。

留白很重要

  因為是敲頌缽,理所當然施作的重點會擺在敲擊上,但實際上缽的聲音綿延流長,每一次的敲擊過後聲音與振動都會再走一段時間。若是一直敲擊,那會打斷音頻與振動,在節奏與感受上使人難以放鬆。
  每次的敲擊都是刺激。下了課回家,我發現在日常生活中我就是那個不斷給予自己刺激的人,身體總是在活動、思緒也總是在飛越,所謂的放鬆也是在看東看西,而這不都是充滿速度感的刺激嗎?原來在敲擊上的不能留白,就如同在生活中被大腦擺布的自己。
  思緒慢下來給自己空間,心才有機會跟上,體會當下。

聲音在敲擊之前就已決定

  帶著什麼樣的意念、身體和心理夠不夠鬆?身心所有細碎的狀態都會影響我拿著敲棒的手以什麼狀態、怎樣的力道敲擊頌缽,也因此,聲音雖是發生在敲擊的那一刻,但聲音的音域和質感卻是從我有敲擊的心念開始的。
  也許所有由人雙手所做的事情都是這個道理吧!意念與人本身的狀態會扎實影響所創造出的事物,除了技巧以外的東西,每一刻都在產生影響。人自身的通透性可能才是最終最重要的因素吧?而這也是最不容易改變的。

少即是多

  除了頌缽的聲音與振動之外,施作者的臨在更是影響整個音療體驗的關鍵。以往在進行各種形式的一對一個案時,總是擔心自己做得不夠而影響到效果,總是做到超時、盡己所能地給好給滿,而結果卻不總是盡如人意。
  「敲缽是放下的練習。」這句話深深打動我,如同上述所言,人本身的「在」往往比「做」更能影響一個人。也因此保持自己穩定且放鬆,會比思緒放在「我再多做些什麼會更好?」來得更自在。
  我喜歡對自己敲擊頌缽也喜歡幫別人施作,常常感覺帶著缽像是有一個一起工作的夥伴,讓我意識到並不只是我一個人在付出和給予,其實轉化的發生是整體環境的相互影響,身在其中的我、作為引路人的我不是最重要的啊!
  
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以自己的身心認識這個世界,在日常感到內心澎湃的時刻,到虛擬的山谷吶喊出來吧!
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  有些事情的好壞似乎無庸置疑,像是吃原形食物、充足的睡眠、保持活動。那些越像廢話的論述反而越有可能是真的,已經基礎到不再有人試圖挑戰它,那麼再複雜一點、再細節一些的呢?每個人可以有不同的見解以及各自深入的方式,身為一個還沒有主見的學習者該如何面對這些他人的經驗及所謂的知識呢?
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