30歲才確診ADHD,我以前一直以為我只是比別人怪,所以努力的學習照顧自己心靈,學習社會對人、對事的處理方法。這個專題我會分享對我有幫助的生活技巧、心情照顧還有最重要的為了健康進行的排寒實驗,希望這些對成人ADHD的朋友能獲得一些幫助。#ADHD#排寒療法