創造正向的大腦迴路:每天肯定自己一點!
很多科學證明過往創傷、舊有神經迴路是可以透過後天訓練改寫!所以,這裡我會分享自己的經驗,與CPTSD狀況共處,透過各種閱讀、諮商心得書寫、腦內鍛鍊與日常實踐,並走出自戀型人格母親的陰影,透過肯定自己一點一滴創造新的大腦迴路!